Il progetto Se tremi sull’orlo nasce da un’idea globale di benessere della persona sostenuta dalla consapevolezza in stretta interdipendenza con l’ambiente e il cibo.

La consapevolezza viene coltivata attraverso incontri esperienziali e programmi educazionali che attivano risorse e promuovono una sensibilità e un modo diverso di incontrare noi stessi e il mondo.

Dalla riduzione dello stress con l’MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) all’alimentazione consapevole con il MB-EAT (Mindfulness-Based Eating Awareness Training Program), ai corsi di meditazione mindfulness e pratiche filosofiche, alle passeggiate immersi nel silenzio della natura.

Tutto questo per aprirci ai sensi, stabilizzarci, rigenerarci e agire nel mondo con cura, empatia, libertà e saggezza.