MBSR Presentazione gratuita

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MBSR Mindfulness Based Stress Reduction. Presentazione esperienziale gratuita.

Gratuito

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MBSR Mindfulness Based Stress Reduction. Presentazione esperienziale gratuita.

Gratuito

MBSR Mindfulness Based Stress Reduction

Luogo da definire

Programma educazionale per la riduzione dello stress in 8 settimane: MBSR Mindfulness Based Stress Reduction.
Rivolto a tutte le persone che si trovano a vivere a contatto con l’intensità ed il disagio dell’esperienza umana, derivanti dalla difficoltà di gestire eventi stressanti improvvisi o di lunga durata (lavoro, malattia, separazioni, lutti).
Infine, è anche un modo prezioso di incontrare con efficacia, flessibilità e gentilezza una quotidianità spesso frammentata per la molteplicità di impegni e sfide, che rischiano di travolgerci.
Il corso si svolge in presenza (DPCM permettendo) oppure online su Zoom in 8 incontri a cadenza settimanale ed ha una durata di circa due ore e mezza ciascuno, oltre ad un incontro di una intera giornata.

€250

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