Martedì 23 settembre, dalle ore 20 alle 21,15, presentazione GRATUITA del programma MBSR Mindfulness Based Stress Reduction, su piattaforma zoom. Illustreremo come si articola il corso MBSR della durata di 8 settimane, racconteremo la storia di come è nato e si è sviluppato questo programma e faremo brevi esperienze di mindfulness.

Giovedì 25 settembre presentazione GRATUITA del programma MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction, dalle ore 20 alle 21.15, su piattaforma zoom. Illustreremo come si articola il corso, racconteremo la storia di come è nato e si è sviluppato questo programma e faremo brevi esperienze di mindfulness.