Giovedì 9 maggio 2024 inizia il Laboratorio mindfulness "Meditare insieme", dalle ore 19.15 alle 21, in via Barbana 24 Roma, e/o live su zoom. Articolato in 7 incontri con cadenza settimanale, praticheremo la mindfulness.
Domenica 23 giugno cammineremo in silenzio sui Monti Lucretili, a due passi da Roma. Percorreremo sentieri che ci condurranno al Pratone del Monte Gennaro. Ci accompagneranno la natura con la sua bellezza, il vento, il sole, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza.
Giovedì 19 settembre 2024 dalle ore 20 alle 21, live su piattaforma zoom presentazione GRATUITA del corso "Mangiare in consapevolezza – Mindful eating".
Illustreremo come è articolato il corso facendo brevi pratiche esperienziali. Il programma MB-EAT, "Mindfulness-based Eating Awareness Training Program", si articola in 8 incontri a cadenza settimanale della durata di circa 2 ciascuno ed è aperto a tutti, indipendentemente se si ha esperienza o meno di pratica mindfulness.
Giovedì 26 settembre 2024 dalle ore 20 alle 21, live su piattaforma zoom presentazione GRATUITA del corso "Mangiare in consapevolezza – Mindful eating".
Illustreremo come è articolato il corso facendo brevi pratiche esperienziali. Il programma MB-EAT, "Mindfulness-based Eating Awareness Training Program", si articola in 8 incontri a cadenza settimanale della durata di circa 2 ciascuno ed è aperto a tutti, indipendentemente se si ha esperienza o meno di pratica mindfulness.
Giovedì 3 ottobre alle ore 19.30/21.30, inizia il corso "Mangiare in consapevolezza-Mindful eating", presso la sede di via Barbana, 24 Roma e/o live su piattaforma zoom.
Il programma MB-EAT dura 8 incontri con appuntamenti settimanali. Si basa sul programma originale del Center For Mindful Eating ed è rivolto a tutti, indipendentemente se si ha esperienza o meno di pratica mindfulness.
Domenica 27 ottobre proponiamo una camminata silenziosa nel Parco Regionale di monti Simbruini.
Ci accompagneranno la natura con la sua bellezza, il vento, il sole, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza.
Giovedì 6 febbraio 2025 inizia il Laboratorio di meditazione mindfulness "Meditare insieme", dalle ore 19.15 alle 21, in via Barbana 24 Roma, e/o live su zoom. Il corso è articolato in 6 incontri con cadenza settimanale.
Domenica 9 marzo, cammineremo insieme, in silenzio, nel Parco Regionale dei Castelli Romani, intimi con la natura e la sua bellezza: il vento, il sole, l'acqua, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza.
Domenica 6 aprile, cammineremo insieme, in silenzio, nel Parco Regionale dei Monti Lucretili, intimi con la natura e la sua bellezza: il vento, il sole, l’acqua, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza.
Domenica 25 maggio, dalle ore 9.15 alle 13.15, presso il Contenitore Culturale Santa Rita in via Tommaso Arcidiacono, 200 Roma, mediteremo insieme secondo le quattro posture tradizionali: seduti, in movimento, sdraiati, camminando.
Domenica 8 giugno cammineremo in silenzio nelle splendide faggete dei Monti Lepini, seguendo l'itinerario ad anello per raggiungere la cima più alta: il Monte Semprevisa. Ci accompagneranno la natura con la sua bellezza, il vento, il sole, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza.
Sabato 28 giugno proponiamo una visita storico naturalistica e osservazioni astronomiche guidate nella Riserva Naturale Regionale di Monterano a due passi da Roma.
Come sempre, cammineremo in silenzio con brevi pause meditative guidate che offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza sia in movimento che nell'osservazione del cielo stellato.
