Domenica 23 giugno cammineremo in silenzio sui Monti Lucretili, a due passi da Roma. Percorreremo sentieri che ci condurranno al Pratone del Monte Gennaro. Ci accompagneranno la natura con la sua bellezza, il vento, il sole, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza.
Domenica 27 ottobre proponiamo una camminata silenziosa nel Parco Regionale di monti Simbruini.
Ci accompagneranno la natura con la sua bellezza, il vento, il sole, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza.
Domenica 9 marzo, cammineremo insieme, in silenzio, nel Parco Regionale dei Castelli Romani, intimi con la natura e la sua bellezza: il vento, il sole, l'acqua, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza.
Domenica 6 aprile, cammineremo insieme, in silenzio, nel Parco Regionale dei Monti Lucretili, intimi con la natura e la sua bellezza: il vento, il sole, l’acqua, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza.
Domenica 8 giugno cammineremo in silenzio nelle splendide faggete dei Monti Lepini, seguendo l'itinerario ad anello per raggiungere la cima più alta: il Monte Semprevisa. Ci accompagneranno la natura con la sua bellezza, il vento, il sole, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza.
Sabato 28 giugno proponiamo una visita storico naturalistica e osservazioni astronomiche guidate nella Riserva Naturale Regionale di Monterano a due passi da Roma.
Come sempre, cammineremo in silenzio con brevi pause meditative guidate che offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza sia in movimento che nell'osservazione del cielo stellato.
Giovedì 12 marzo 2026 dalle ore 18:00 alle ore 20:00 inizio del corso 4 Passi nella Mindfulness.
Gli incontri avverranno nello Spazio Creativo & Polifunzionale di Tuscia Art Lab in via dei Villini, 1 a San Martino al Cimino Viterbo. Il laboratorio è aperto a tutti e ha carattere esperienziale. Attraverso pratiche di meditazione da fermi e in movimento, alleneremo la consapevolezza, abitando pienamente il momento presente, l’unico realmente a nostra disposizione.
Domenica 29 Marzo proponiamo una camminata silenziosa sul Monte Cimino la cima più alta del Vulcano Cimino.
Ci accompagneranno la natura con la sua bellezza, il vento, il sole, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza.
Domenica 3 maggio proponiamo una camminata silenziosa nel Parco Regionale dei Castelli Romani.
Ci accompagneranno la natura con la sua bellezza, il vento, il sole, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza.
