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  • Camminata in consapevolezza sui Monti Lucretili

    Roccagiovine Roccagiovine, Roma, Italia

    Domenica 29 maggio, cammineremo insieme, in silenzio, sui monti Lucretili. Ci accompagneranno la consapevolezza, la natura con la sua bellezza, il vento, il sole, i suoni, il respiro e i nostri passi. In alcuni momenti del percorso Luciano, esperto camminatore, geologo e conoscitore delle montagne, offrirà delle descrizioni degli aspetti più interessanti del territorio. La pausa pranzo sarà un momento conviviale in cui condividere l'esperienza e assaporare il cibo. Riprenderemo la via del ritorno nuovamente  in silenzio riaprendoci ai sensi.

    €20

  • Camminata in consapevolezza nella Riserva Naturale del Lago di Vico

    Lago di Vico area Fontana di Canale (VT), Italia

    Domenica 20 novembre cammineremo insieme, in silenzio, nella Riserva Naturale del Lago di Vico, intimi con la natura e la sua bellezza: il vento, il sole, l'acqua, i suoni, il respiro e i nostri passi.

    €20

  • Camminata in consapevolezza al Parco Naturale Regionale dei Monti Simbruini

    Livata Loc. Campo dell'osso, Subiaco Roma, Italia

     Domenica 17 settembre 2023, cammineremo in silenzio per il percorso ad anello a Campo dell’Osso sui Monti Simbruini, ci accompagneranno la consapevolezza, la natura con la sua bellezza, il vento, il sole, i suoni, il respiro e i nostri passi.

    €20

  • Domenica 24 marzo Camminata silenziosa sui Monti Lucretili

    Monte Flavio Ristorante Zii Peppe, Monteflavio Roma, Italia

    Domenica 24 marzo cammineremo in silenzio sui Monti Lucretili, a due passi da  Roma, seguendo l'itinerario ad anello da Monteflavio per il Monte Pellecchia.

    Ci accompagneranno la natura con la sua bellezza, il vento, il sole, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di "essere" più intimi con l'esperienza.

    €20

  • Camminata silenziosa sui Monti Lepini

    Supino Pianoro Santa Serena, Frosinone

    Domenica 28 aprile cammineremo in silenzio sui Monti Lepini, caratterizzati da pianori selvaggi e splendide faggete, a due passi da Roma. Ci accompagneranno la natura con la sua bellezza, il vento, il sole, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate,  offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di "essere" più intimi con l'esperienza.

    €20

  • Mangiare in consapevolezza – Mindful eating

    Luogo Via Barbana, 24, Roma, Italia, Italia

    Giovedì 3 ottobre alle ore 19.30/21.30, inizia il corso "Mangiare in consapevolezza-Mindful eating", presso la sede di via Barbana, 24 Roma e/o live su piattaforma zoom.

    Il programma MB-EAT dura 8 incontri con appuntamenti settimanali.  Si basa sul programma originale del Center For Mindful Eating ed è rivolto a tutti, indipendentemente se si ha esperienza o meno di pratica mindfulness.

    €192

  • Camminata silenziosa, in consapevolezza sui Monti Simbruini

    Livata Loc. Campo dell'osso, Subiaco Roma, Italia

    Domenica 27 ottobre proponiamo una camminata silenziosa nel Parco Regionale di monti Simbruini.

    Ci accompagneranno la natura con la sua bellezza, il vento, il sole, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza.

    €20

  • La pratica della consapevolezza somatica

    Luogo Via Barbana, 24, Roma, Italia, Italia

    Martedì 4 febbraio inizia il nuovo laboratorio di meditazione “La pratica della consapevolezza somatica”. Strutturato in 8 incontri settimanali dalle ore 20.15 alle 22.15, si svolgerà in presenza nei locali di via Barbana, 24 e/o live su piattaforma zoom.

    €122

  • Camminata silenziosa nel Parco Regionale dei Castelli Romani

    Campi di Annibale - Rocca di papa Via Velletri Vecchia, 1, Roma

    Domenica 9 marzo, cammineremo insieme, in silenzio, nel Parco Regionale dei Castelli Romani, intimi con la natura e la sua bellezza: il vento, il sole, l'acqua, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza.

    €20

  • Sotto un cielo pieno di stelle nella Riserva Naturale di Monterano

    Casale Persi Strada antica Monterano, Canale Monterano, Seleziona uno Stato:, Italia

    Sabato 28 giugno proponiamo una visita storico naturalistica e osservazioni astronomiche guidate nella Riserva Naturale Regionale di Monterano a due passi da Roma.

    Come sempre, cammineremo in silenzio con brevi pause meditative guidate che offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza sia in movimento che nell'osservazione del cielo stellato. 

    €20

  • Sotto un cielo pieno di stelle Cervara di Roma

    Locanda dell'orso Località Prataglia, Cervara di Roma, Italy

    Sabato 13 giugno proponiamo una serata di osservazioni astronomiche guidate a Cervara di Roma,  comune più alto della città di Roma nel Parco Regionale dei Monti Simbruini, posto a 1053 m s.l.m. 

  • Domenica14 giugno Camminata silenziosa sui Monti Simbruini

    Locanda dell'orso Località Prataglia, Cervara di Roma, Italy

    Domenica 14 giugno proponiamo una camminata silenziosa nel Parco Regionale di Monti Simbruini. Ci accompagneranno la natura con la sua bellezza, il vento, il sole, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza.