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  • Presentazione Gratuita del corso Mangiare in consapevolezza – Mindful eating

    Zoom

    Giovedì 19 settembre 2024 dalle ore 20 alle 21, live su piattaforma zoom presentazione GRATUITA del corso "Mangiare in consapevolezza – Mindful eating".
    Illustreremo come è articolato il corso facendo brevi pratiche esperienziali. Il programma MB-EAT, "Mindfulness-based Eating Awareness Training Program",  si articola in 8 incontri a cadenza settimanale della durata di circa 2 ciascuno ed è aperto a tutti, indipendentemente se si ha esperienza o meno di pratica mindfulness.

  • Presentazione Gratuita del corso Mangiare in consapevolezza – Mindful eating

    Zoom

    Giovedì 26 settembre 2024 dalle ore 20 alle 21, live su piattaforma zoom presentazione GRATUITA del corso "Mangiare in consapevolezza – Mindful eating".
    Illustreremo come è articolato il corso facendo brevi pratiche esperienziali. Il programma MB-EAT, "Mindfulness-based Eating Awareness Training Program", si articola in 8 incontri a cadenza settimanale della durata di circa 2 ciascuno ed è aperto a tutti, indipendentemente se si ha esperienza o meno di pratica mindfulness.

  • Mangiare in consapevolezza – Mindful eating

    Luogo Via Barbana, 24, Roma, Italia, Italia

    Giovedì 3 ottobre alle ore 19.30/21.30, inizia il corso "Mangiare in consapevolezza-Mindful eating", presso la sede di via Barbana, 24 Roma e/o live su piattaforma zoom.

    Il programma MB-EAT dura 8 incontri con appuntamenti settimanali.  Si basa sul programma originale del Center For Mindful Eating ed è rivolto a tutti, indipendentemente se si ha esperienza o meno di pratica mindfulness.

    €192

  • Camminata silenziosa, in consapevolezza sui Monti Simbruini

    Livata Loc. Campo dell'osso, Subiaco Roma, Italia

    Domenica 27 ottobre proponiamo una camminata silenziosa nel Parco Regionale di monti Simbruini.

    Ci accompagneranno la natura con la sua bellezza, il vento, il sole, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza.

    €20

  • La pratica della consapevolezza somatica

    Luogo Via Barbana, 24, Roma, Italia, Italia

    Martedì 4 febbraio inizia il nuovo laboratorio di meditazione “La pratica della consapevolezza somatica”. Strutturato in 8 incontri settimanali dalle ore 20.15 alle 22.15, si svolgerà in presenza nei locali di via Barbana, 24 e/o live su piattaforma zoom.

    €122

  • Camminata silenziosa nel Parco Regionale dei Monti Lucretili

    Roccagiovine Roccagiovine, Roma, Italia

    Domenica 6 aprile, cammineremo insieme, in silenzio, nel Parco Regionale dei Monti Lucretili, intimi con la natura e la sua bellezza: il vento, il sole, l’acqua, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza.

    €20

  • Coltivare le virtù, attraversare i flutti della vita

    Luogo Via Barbana, 24, Roma, Italia, Italia

    In questo laboratorio di meditazione di consapevolezza-mindfulness coltiveremo le virtù ovvero Parami in lingua Pali. Il corso sarà articolato in 6 incontri con inizio martedì 13 maggio dalle ore 20.15 alle 22.15, in presenza nei locali di via Barbana, 24 e/o live su piattaforma zoom. In esso alterneremo pratiche riflessive e pratiche silenziose, esplorando il loro impatto nella vita quotidiana.

    €92

  • Domenica 8 giugno Camminata silenziosa sui Monti Lepini

    Parcheggio Pian della Faggeta Carpineto Via Rerum Novarum, Roma, Italy

    Domenica 8 giugno cammineremo in silenzio nelle splendide faggete dei Monti Lepini, seguendo l'itinerario ad anello per raggiungere la cima più alta: il Monte Semprevisa. Ci accompagneranno la natura con la sua bellezza, il vento, il sole, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza.

    €20

  • OPEN DAY 4 Passi nella Mindfulness

    Spazio Creativo & Polifunzionale di Tuscia Art Lab Via dei Villini, 1, San Martino al Cimino Viterbo, Italy

    Open Day giovedì 5 marzo 2026 dalle ore 18:00 alle ore 20:00 presentazione gratuita del corso 4 Passi della Mindfulness, articolato in 3 incontri da 2 ore + 1 evento speciale. Racconteremo la storia di come è nata e si è sviluppata la mindfulness attraverso l’originale proposta di Jon Kabat Zin e dei suoi benefici per la salute e l’equilibrio emotivo. 

    Gratuito

  • 4 Passi nella Mindfulness

    Spazio Creativo & Polifunzionale di Tuscia Art Lab Via dei Villini, 1, San Martino al Cimino Viterbo, Italy

    Giovedì 12 marzo 2026 dalle ore 18:00 alle ore 20:00 inizio del corso 4 Passi nella Mindfulness.
    Gli incontri avverranno nello Spazio Creativo & Polifunzionale di Tuscia Art Lab in via dei Villini, 1 a San Martino al Cimino Viterbo. Il laboratorio è aperto a tutti e ha carattere esperienziale. Attraverso pratiche di meditazione da fermi e in movimento, alleneremo la consapevolezza, abitando pienamente il momento presente, l’unico realmente a nostra disposizione.

    €80