A partire dal 18 gennaio 2022 dalle ore 20.30 alle 22.30 in presenza e/o su piattaforma zoom, riprendiamo le attività con il laboratorio esperienziale in 10 incontri settimanali, dedicato al tema delle Relazioni. La Relazione è il cuore di questo laboratorio esperienziale, a partire da come ci rapportiamo alle nostre esperienze interiori, sostenuti dalla consapevolezza mindfulness.
Domenica 20 novembre cammineremo insieme, in silenzio, nella Riserva Naturale del Lago di Vico, intimi con la natura e la sua bellezza: il vento, il sole, l'acqua, i suoni, il respiro e i nostri passi.
Domenica 17 settembre 2023, cammineremo in silenzio per il percorso ad anello a Campo dell’Osso sui Monti Simbruini, ci accompagneranno la consapevolezza, la natura con la sua bellezza, il vento, il sole, i suoni, il respiro e i nostri passi.
Martedì 3 ottobre, dalle ore 20.15 alle 0re 22,15, nei locali di via Barbana, 24 e/o live on line, iniziamo un percorso di approfondimento mindfulness in 8 incontri settimanali.
In questo laboratorio il focus sarà sulle emozioni e su come determinano la qualità della nostra vita. Il loro ruolo di messaggeri, infatti, è di straordinaria importanza: ci informano su come incontriamo l'esperienza quotidiana permeata da molteplici stimoli sul piano personale e relazionale.
Giovedì 1 febbraio 2024 inizia il laboratorio introduttivo "Mindfulness per principianti", dalle ore 19.15 alle 21, in via Barbana 24 Roma, e/o live su zoom. Articolato in 8 incontri con cadenza settimanale, incontreremo la pratica di mindfulness.
Domenica 24 marzo cammineremo in silenzio sui Monti Lucretili, a due passi da Roma, seguendo l'itinerario ad anello da Monteflavio per il Monte Pellecchia.
Ci accompagneranno la natura con la sua bellezza, il vento, il sole, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di "essere" più intimi con l'esperienza.
Giovedì 9 maggio 2024 inizia il Laboratorio mindfulness "Meditare insieme", dalle ore 19.15 alle 21, in via Barbana 24 Roma, e/o live su zoom. Articolato in 7 incontri con cadenza settimanale, praticheremo la mindfulness.
Domenica 27 ottobre proponiamo una camminata silenziosa nel Parco Regionale di monti Simbruini.
Ci accompagneranno la natura con la sua bellezza, il vento, il sole, i suoni, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza.
Martedì 4 febbraio inizia il nuovo laboratorio di meditazione “La pratica della consapevolezza somatica”. Strutturato in 8 incontri settimanali dalle ore 20.15 alle 22.15, si svolgerà in presenza nei locali di via Barbana, 24 e/o live su piattaforma zoom.
Open Day giovedì 5 marzo 2026 dalle ore 18:00 alle ore 20:00 presentazione gratuita del corso 4 Passi della Mindfulness, articolato in 3 incontri da 2 ore + 1 evento speciale. Racconteremo la storia di come è nata e si è sviluppata la mindfulness attraverso l’originale proposta di Jon Kabat Zin e dei suoi benefici per la salute e l’equilibrio emotivo.
