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SUMMARY:OPEN DAY 4 Passi nella Mindfulness
DESCRIPTION:Giovedì 5 marzo 2026 dalle ore 18:00 alle ore 20:00 presentazione GRATUITA del corso 4 Passi della Mindfulness. \nCi incontreremo nello Spazio Creativo & Polifunzionale di Tuscia Art Lab in via dei Villini\, 1 nella splendida cornice di San Martino al Cimino a Viterbo. \nIllustreremo come si articola il laboratorio nei 3 incontri settimanali + 1 evento speciale\, e i vari esercizi di consapevolezza che caratterizzeranno il percorso. Racconteremo la storia di come è nata e si è sviluppata la mindfulness attraverso l’originale proposta di Jon Kabat Zinn e dei suoi benefici per la salute e l’equilibrio emotivo.  Parleremo della stretta relazione con le neuroscienze e i riconoscimenti ricevuti da parte della comunità scientifica e faremo brevi esperienze di meditazione. Alla fine seguirà una sessione di domande e risposte. \nMarco è un Formatore\, insegnate del Programma MBSR Mindfulness Based Stress Reduction\, ha approfondito la propria formazione con J. Kabat Zinn e S. Santoreli completando l’Oasis Foundation Training organizzanto dal CFM Center for Mindfulness in Medicine Heart Care and Society of Massachusset. Trainer di Focusing (Garrison Intitute di New York) \, pratica Meditazione di consapevolezza da circa 30 anni e dal 2006 guida e facilita gruppi attraverso laboratori esperienziali e Intensivi. Tra i suoi insegnanti anche Stephen e Martine Batchelor\, Corrado Pensa\, Letizia baglioni\, Mario Thannavaro\, Achaan Chandapalo. \nIda\, è insegnante di MB-EAT Mindful eating formatasi con la Dott.ssa Cinzia Pezzolesi presso Motus Mundi; Counselor con indirizzo umanistico-gestaltico; pratica meditazione di consapevolezza e yoga da oltre vent’anni. Tra i suoi insegnanti anche Mario Thannavaro\, Corrado Pensa\, Letizia Baglioni\, Thich Nath Hann\, Frank Ostaseski. \nNB: La partecipazione alla presentazione gratuita non è in alcun modo vincolante per l’iscrizione al corso. \nORGANIZZAZIONE: SETREMISULLORLO in collaborazione con Spazio Creativo & Polifunzionale di Tuscia Art Lab \nPer informazioni: Giulia Marchetti Project Manager info@tusciartlab.com   tel. 339/3412598
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SUMMARY:Meditare insieme
DESCRIPTION:Giovedì 6 febbraio 2025 inizia il Laboratorio mindfulness “Meditare insieme”\, dalle ore 19.15 alle 21\, in via Barbana 24 Roma\, e/o live su zoom.  Il corso è articolato in 6 incontri con cadenza settimanale. \n\n“La gioia è quello che sta accadendo\, meno la nostra opinione al riguardo”.                             Charlotte Joko Beck \n\nLa mindfulness è un modo di essere\, che coltiva un’attenzione saggia\, ed incontra e accoglie con gentilezza e non giudizio sensazioni\, emozioni e pensieri nel “qui e ora”\, indipendentemente dal loro essere piacevoli\, spiacevoli o neutri. Questa disposizione interiore se coltivata  promuove  risorse che già ci appartengono e ci consente di scoprire gradualmente che la pratica di mindfulness è fiorire pienamente alla nostra vita. \nIl laboratorio è aperto a tutti e ha carattere esperienziale. Attraverso pratiche di meditazione da fermi e in movimento\, alleneremo la consapevolezza\, abitando pienamente il momento presente\, l’unico realmente a nostra disposizione. \nConducono  e facilitano il gruppo Marco Iannelli e Ida Costa\nMarco è un Formatore\, insegnate del Programma MBSR Mindfulness Based Stress Reduction\, ha approfondito la propria formazione con J. Kabat Zinn e S. Santoreli completando l’Oasis Foundation  Training organizzanto dal CFM Center for Mindfulness in Medicine Heart Care and Society of Massachusset. Trainer di Focusing (Garrison Intitute di New York) \, pratica Meditazione di consapevolezza da circa 30 anni e dal 2006 guida e facilita gruppi attraverso laboratori esperienziali e Intensivi . Tra i suoi insegnanti: Stephen e Martine Batchelor\, Corrado Pensa \, Letizia baglioni\, Mario Thannavaro\, Achaan Chandapalo. \nIda\, è insegnante di MB-EAT Mindful eating formatasi con la Dott.ssa Cinzia Pezzolesi presso Motus Mundi; counselor con indirizzo umanistico-gestaltico svolge attività; pratica meditazione di consapevolezza e yoga da oltre vent’anni. Tra i suoi insegnanti: Mario Thannavaro\, Corrado Pensa\, Letizia Baglioni\, Thich Nath Hann\, Frank Ostaseski. \nIl laboratorio inizia giovedì 6 febbraio\, dalle ore 19.15 alle 21 articolato in 6 incontri a cadenza settimanale\, in presenza  nei locali di Via Barbana\, 24 00142 Roma\, e/o in contemporanea live su zoom.  \nDate laboratorio: febbraio – 6\,13\,20\,27 – marzo – 6\,13. \nIl costo dell’intero corso è di euro 102 oneri inclusi. \nPagamento tramite bonifico bancario\, intestato a Ida Costa Iannelli\, iban: IT63Q0100503226000000015519  nella casuale scrivere “Laboratorio 6 febbraio”. \nPer informazioni  \ntel. 3200220382 – 3299812971     \noppure inviare mail: info@setremisullorlo.it
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SUMMARY:La pratica della consapevolezza somatica
DESCRIPTION:Il corpo non è qualcosa che possediamo\, ma un esperienza che siamo.            \n                                                                                                                              Christine Caldwell \nMartedì 4 febbraio inizia il nuovo laboratorio di meditazione “La pratica della consapevolezza somatica”. Strutturato in 8 incontri settimanali dalle ore 20.15 alle 22.15\, si svolgerà in presenza nei locali di via Barbana\, 24 e/o live su piattaforma zoom. \nDurante gli incontri affronteremo alcuni aspetti peculiari della proposta di pratica elaborata da Stephen Batchelor\, ELSA (Abbracciare la vita\, Lasciare andare la reattività\, Fermarsi e contemplare uno spazio non reattivo\, Agire). \nPartiremo dal corpo  abbracciato dalla consapevolezza\, che trova nelle sensazioni piacevoli\, spiacevoli\, e neutre\, il fondamento delle nostre esperienze quotidiane. Approfondiremo\, inoltre\, i diversi fattori che contribuiscono al “risveglio” e promuovono un’esistenza più integrata\, più autentica\, compassionevole e orientata alla cura. \nInfine\, esploreremo la relazione tra le neuroscienze contemplative\, le intuizioni del Buddha storico e l’esperienza ordinaria del vivere con il suo mistero e la sua bellezza. La pratica è\, infatti\, coltivare il pieno potenziale di ogni momento piuttosto che trascendere il “qui e ora” immaginando un “altrove” da raggiungere. \nOgni settimana saranno proposte diverse meditazioni formali e informali che verranno poi condivise dai partecipanti durante gli incontri. L’intenzione è quella di implementare la consapevolezza che promuove un maggiore apprezzamento di spazi non reattivi e favorisce l’agire etico. \nPossono accedere coloro che hanno già partecipato ai nostri laboratori\, chi ha esperienza di meditazione di consapevolezza e chi ha portato a termine  i programmi MBSR e Mindful-eating. Altre richieste di adesione saranno valutate individualmente\, previo colloquio.\nDate laboratorio: – 4\, 11\, 18\, 25 febbraio – 4\, 11\, 18\, 25 marzo – 2025 \nIl costo dell’intero corso è di euro 122 oneri inclusi. \nPagamento tramite bonifico bancario\, intestato a Ida Costa Iannelli\, iban: IT63Q0100503226000000015519  nella casuale scrivere “Laboratorio 4 febbraio 2025”. Seguirà link per accedere a Zoom. \nPer informazioni: tel. 3200220382/3299812971    e-mail: info@setremisullorlo.it
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SUMMARY:Mangiare in consapevolezza - Mindful eating
DESCRIPTION:Giovedì 3 ottobre alle ore 19.30/21.30\, inizia il corso “Mangiare in consapevolezza-Mindful eating”\, presso la sede di via Barbana\, 24 Roma e/o live su piattaforma zoom. \nIl programma MB-EAT dura 8 incontri con appuntamenti settimanali.  Si basa sul programma originale del Center For Mindful Eating ed è rivolto a tutti\, indipendentemente se si ha esperienza o meno di pratica mindfulness. \nLa mindfulness sviluppa e facilita la capacità di portare piena attenzione non giudicante alla propria esperienza\, momento dopo momento. Il programma Mindful eating ci aiuta\, infatti\, a diventare maggiormente consapevoli dei nostri pensieri\, sentimenti e sensazioni fisiche legate al mangiare.  Inoltre\, ci riconnette all’innata saggezza interiore per sviluppare la nostra capacità di autoregolazione con il cibo. \nDurante il corso esploreremo insieme una serie di pratiche di consapevolezza della sensazione di fame\, di pienezza e di sazietà sostenuti da esercizi di self compassion e gentile ascolto delle emozioni. Ciò favorirà la coltivazione di una relazione intima\, amorevole ed equilibrata con il nostro corpo. \nAnni di diete potrebbero averci allontanati dalla nostra saggezza interna elemento fondamentale per sapere quanto\, cosa e come mangiare in modo naturale senza ignorare i nostri segnali interni condizionati da automatismi non salutari. Certo è che le nostre vite cariche di impegni\, non promuovono la ricerca di spazi  per ascoltarci e  scegliere consapevolmente come nutrire in maniera adeguata il nostro corpo. \nRallentare diventa allora un modo per favorire una qualità di presenza che attraverso meditazioni ed esercizi ci porta a riscoprire  una sensibilità  peculiare per abbracciare l’esperienza del mangiare\, riappropriandoci del gusto e del piacere di assaporare con pienezza\, gratitudine e gioia\, questa attività così preziosa per la nostra salute. \nLe pratiche di mindful-eating ci permetteranno di: \n\ndiventare consapevoli di “cosa”\, “come” e “perché” mangiamo\nmangiare i nostri cibi preferiti con gusto\, in consapevolezza\, aprendoci ai panorami sensoriali\nportare un’attenzione gentile ai segnali del corpo che orientano e guidano le nostre scelte su quanto mangiare e quando\napprendere come gestire emozioni\, stress e noia senza ricorrere al cibo\n\nCorso condotto da Ida Costa e Marco Iannelli \nIda ha completato il training di Mindful Eating MB-EAT ATP Mindfulness-based Eating Awareness Training Program per la conduzione del programma presso Motus Mundi; Counselor di ispirazione umanistico-gestaltica con Master conseguito all’ASPIC di Roma; Counseling-end-life con Frank Ostaseski. Pratica meditazione di consapevolezza e yoga da oltre vent’anni. Tra i suoi insegnanti figurano anche Mario Thannavaro\, Corrado Pensa\, Letizia Baglioni\, Thich Nath Hann. \nMarco\, è insegnante del programma educazionale MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)\, formatosi con Jon Kabat Zinn e Saky Santorelli del CFM (Center for Mindfulness in Medicine Heart Care and Society of Massachusetts)\, completando l’OASIS Foundation Training. Pratica meditazione di consapevolezza da 25 anni e dal 2006 guida e facilita gruppi di meditazione\, attraverso laboratori e intensivi. Dal 2014 conduce classi di MBSR. È un trainer di Focusing (Istituto Garrison di New York)\, disciplina orientata ad una peculiare sensibilità corporea che favorisce l’emergere dell’implicito\, presente in ogni esperienza umana. Tra i suoi insegnanti figurano anche Mario Thannavaro\, Corrado Pensa\, Letizia Baglioni e Stephen e Martine Batchelor. \nDATE DEL CORSO\nOttobre 3\,10\,17\,24\,31 – Novembre 7\,14\,21 \nÈ importante\, per chi desidera partecipare\, essere presenti ad ogni incontro\, impegnarsi nel praticare i diversi esercizi di consapevolezza proposti ogni settimana al gruppo. Nel Mindful eating l’elemento esperienziale è cruciale per promuovere eventuali cambiamenti di abitudini in direzione di un maggior benessere. \nIscrizioni\nIl costo dell’intero corso è di euro 192 oneri inclusi. \nPagamento tramite bonifico bancario\, intestato a Ida Costa Iannelli\, iban: IT63Q0100503226000000015519  nella casuale scrivere “Mangiare in consapevolezza” 3 ottobre 2024”. Seguirà link per accedere a Zoom. \nIl corso è a numero chiuso e non è possibile rendere la quota in caso di abbandono del percorso iniziato. In caso di malattia o di infortunio\, verrà valutato il congelamento di una parte della quota a favore della partecipazione ad un successivo programma. \nPer informazioni: tel. 3200220382/3299812971    e-mail: info@setremisullorlo.it \nIl corso di Mindful Eating\, non prescrivere piani alimentari né tratta i disturbi dell’alimentazione\, per i quali è necessario rivolgersi ad un esperto in campo nutrizionale e/o ad un terapeuta\n 
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SUMMARY:Laboratorio mindfulness "Meditare insieme"
DESCRIPTION:Giovedì 9 maggio 2024 inizia il Laboratorio mindfulness “Meditare insieme”\, dalle ore 19.15 alle 21\, in via Barbana 24 Roma\, e/o live su zoom.  Articolato in 7 incontri con cadenza settimanale\, praticheremo la mindfulness. \n\n“La mindfulness non implica affatto fare qualcosa. in realtà è un non fare\, un non fare radicale. Proprio in ogni momento di non fare\, si trovano pace\, intuizione\, creatività e nuove possibilità riguardo a vecchie abitudini mentali e a vecchie abitudini di vita”.                                                     Jon Kabat Zinn \n\nSecondo una classica definizione la mindfulness è “la consapevolezza che emerge attraverso il prestare attenzione allo svolgersi dell’esperienza momento per momento: con intenzione\, nel presente\, in modo non giudicante”.          (J. Kabat Zinn) \nUn modo di essere\, che coltiva un’attenzione saggia\, ed incontra e accoglie con gentilezza sensazioni\, emozioni e pensieri nel “qui e ora”\,  indipendentemente dal loro essere piacevoli o spiacevoli. \nIl laboratorio è aperto a tutti e ha carattere esperienziale. Attraverso pratiche di meditazione da fermi e in movimento\, alleneremo la consapevolezza\, abitando pienamente il momento presente\, l’unico realmente a nostra disposizione. \nScopriremo infine\, che la pratica di mindfulness è fiorire pienamente alla nostra vita cogliendone l’unicità e la bellezza. \nConducono  e facilitano il gruppo Marco Iannelli e Ida Costa\nMarco è un Formatore\, insegnate del Programma MBSR Mindfulness Based Stress Reduction\, ha approfondito la propria formazione con J. Kabat Zinn e S. Santoreli completando l’Oasis Foundation  Training organizzanto dal CFM Center for Mindfulness in Medicine Heart Care and Society of Massachusset. Trainer di Focusing (Garrison Intitute di New York) \, pratica Meditazione di consapevolezza da circa 30 anni e dal 2006 guida e facilita gruppi attraverso laboratori esperienziali e Intensivi . Tra i suoi insegnanti anche Stephen e Martine Batchelor\, Corrado Pensa \, Letizia baglioni\, Mario Thannavaro\, Achaan Chandapalo. \nIda\, è insegnante di MB-EAT Mindful eating formatasi con la Dott.ssa Cinzia Pezzolesi presso Motus Mundi; Counselor con indirizzo umanistico-gestaltico;  pratica meditazione di consapevolezza e yoga da oltre vent’anni. Tra i suoi insegnanti anche Mario Thannavaro\, Corrado Pensa\, Letizia Baglioni\, Thich Nath Hann\, Frank Ostaseski. \nIl laboratorio inizia giovedì 9 maggio\, dalle ore 19.15 alle 21 articolato in 7 incontri a cadenza settimanale\, in presenza  nei locali di Via Barbana\, 24 00142 Roma\, e/o in contemporanea live su zoom.  \nDate laboratorio: – maggio – 9\,16\,23\,30 – giugno – 6\,13\,20. \nIl costo dell’intero corso è di euro 102 oneri inclusi. \nPagamento tramite bonifico bancario\, intestato a Ida Costa Iannelli\, iban: IT63Q0100503226000000015519  nella casuale scrivere “Laboratorio 9 maggio 2024”. \nPer informazioni  \ntel. 3200220382 – 3299812971     \noppure inviare mail: info@setremisullorlo.it
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SUMMARY:Domenicale di meditazione: coltivare la quiete
DESCRIPTION:Domenica 10 dicembre\, dalle ore 10 alle 12.30\, presso lo studio di via Barbana\, 24 Roma\, proponiamo l’incontro mensile di meditazione di consapevolezza per coltivare il momento presente\, la quiete\, la pace del cuore e della mente. \nVogliamo così offrire un contributo a tutte e tutti coloro che desiderano portare nella vita quotidiana i frutti della pratica di mindfulness. \n“Raramente comprendiamo quanto potente e curativo possa essere vivere questo momento\, l’unico in cui siamo vivi” J.K. Zinn \nGli incontri sono aperti a chi ha partecipato ai laboratori base e avanzati\, e al programma MBSR. \nContributo di 10 euro per ogni incontro. \nPer informazioni e adesioni: Ida e Marco \ntel. 3200220382/329812971 \ne-mail: info@setremisullorlo.it \n 
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SUMMARY:Appuntamenti domenicali: coltivare la quiete
DESCRIPTION:A partire da domenica 12 novembre\, dalle ore 10 alle 12.30\, presso lo studio di via Barbana\, 24 Roma\, proponiamo incontri mensili di meditazione di consapevolezza per coltivare il momento presente\, la quiete\, la pace del cuore e della mente. \nVogliamo così offrire un contributo a tutte e tutti coloro che desiderano portare nella vita quotidiana i frutti della pratica di mindfulness. \n“Raramente comprendiamo quanto potente e curativo possa essere vivere questo momento\, l’unico in cui siamo vivi” J.K. Zinn \nGli incontri sono aperti a chi ha partecipato ai laboratori base e avanzati\, e al programma MBSR. \nContributo di 10 euro per ogni incontro. \nPer informazioni e adesioni: Ida e Marco \ntel. 3200220382/329812971 \ne-mail: info@setremisullorlo.it \n 
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SUMMARY:Mindfulness per principianti
DESCRIPTION:Un laboratorio mindfulness per principianti\n“Appartieni all’umanità. Appartieni alla vita. Appartieni a questo momento\, a questo respiro.”\nJ.Kabat Zinn \nQuello che proponiamo in 6 incontri settimanali da martedì 18 maggio dalle ore 19.30 alle 21 è un laboratorio esperienziale di meditazione di consapevolezza-mindfulness per chi vuole iniziare a familiarizzare e praticare questa disciplina. \nIn una cornice intima e protetta\, empatica e accogliente\, attraverso esercizi di consapevolezza guidati coltiveremo la quiete\, assaporeremo i molti benefici del non fare\, alternando il silenzio e la parola. \nIncontrare con gentilezza il momento presente ci offrirà l’opportunità di riscoprire risorse innate e un modo nuovo più ricco e nutriente per vivere e abitare le nostre vite. Perché\, come scopriremo meditando\, la mindfulness non è una semplice tecnica\, ma un modo di essere e relazionarci a noi stessi e al mondo. \nCosa faremo: \n\nPratiche guidate di mindfulness in gruppo e in coppia\nCondivisioni in plenaria delle esperienze vissute durante il laboratorio e nella vita quotidiana\nInformazioni circa i benefici della meditazione e la stretta relazione tra mindfulness la medicina e le neuroscienze contemporanee\nSostegno alla mindfulness a casa attraverso supporti cartacei e audio\nBibliografia essenziale di testi utili per sostenere approfondire aspetti e temi della meditazione mindfulness\n\nI \nIl laboratorio inizia il 18 maggio\, dalle ore 19.30 alle 21 articolato in 6 incontri a cadenza settimanale\, in presenza nei locali di Via Barbana\, 24 00142 Roma. \nDate laboratorio: – maggio 18\, 25 – giugno 1\, 8\, 15\, 22 \nIl costo dell’intero corso è di euro 80 oneri inclusi. \nPagamento tramite bonifico bancario\, intestato a Ida Costa Iannelli\, iban: IT63Q0100503226000000015519  nella casuale scrivere “Laboratorio 18 maggio 2023”. \nPer informazioni  \ntel. 3200220382    info@setremisullorlo.it \nPer informazioni: tel. 3200220382 oppure inviare mail: info@setremisullorlo.it \n 
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SUMMARY:"L'esperienza trasformativa della pratica"
DESCRIPTION:                                         L’esperienza trasformativa della pratica \n“Il benessere\, l’equilibrio e la pace interiore si trovano fuori dal tempo. Se prendi l’abitudine di passare un pò di tempo\, ogni giorno\, in uno stato di quiete interna\, anche se è solo per due minuti\, o cinque o dieci\, in quei momenti esci dal flusso del tempo.” J. kabat Zinn \nCi sembra importante ritornare alla radicale semplicità del non-fare lasciandoci “cadere”\, proprio ora\, nel momento presente\, riposando e disponendoci al meglio per incarnare la “mente del principiante”. \nIn questi incontri\, quindi\, vogliamo rafforzare l’adesione all’esperienza nel “qui e ora”\, coltivando nel contempo la motivazione e la fedeltà alla meditazione di consapevolezza\, ed esplorando i profondi benefici dell’uscire dal flusso del tempo”. \nCosì a partire da martedì 9 Maggio in 8 appuntamenti\, sempre dalle 20 alle 22\, proponiamo una classe di esercizi di pratiche articolate in modalità diverse: seduta\, camminata\, sdraiata\, in movimento\, con un’ultima mezz’ora dedicata a letture che possono offrire sostegno ed ispirazione. \nInoltre a partire da mercoledì 10 maggio ogni mattina dalle ore 5.30 alle 6.15 per la durata dell’iniziativa sarà disponibile\, per chi vuole\, uno spazio su Zoom silenzioso in cui meditare insieme. \nSono infine previsti colloqui individuali on-line\, telefonici o in presenza\, previo appuntamento\, su aspetti della pratica che desideriamo esplorare in un contesto più intimo e protetto. \nIl laboratorio inizia il 9 maggio\, dalle ore 20 alle 22 articolato in 8 incontri a cadenza settimanale\, in presenza nei locali di Via Barbana\, 24 00142 Roma\, e/o piattaforma Zoom. Possono accedere coloro che hanno già partecipato ai nostri laboratori\, chi ha esperienza di meditazione di consapevolezza e chi ha portato a termine l’MBSR. \nDate laboratorio: – maggio 9\, 16\, 23\, 30 – giugno 6\, 13\, 20\, 27 \nIl costo dell’intero corso è di euro 120 oneri inclusi. \nPagamento tramite bonifico bancario\, intestato a Ida Costa Iannelli\, iban: IT63Q0100503226000000015519  nella casuale scrivere “Laboratorio 9 maggio 2023”. Seguirà link per accedere a Zoom. \nPer informazioni  \ntel. 3200220382    info@setremisullorlo.it \nIl corso si terrà sia su piattaforma che in presenza. \nPer informazioni: tel. 3200220382 oppure inviare mail: info@setremisullorlo.it \n 
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SUMMARY:Saggezza filosofica e saggezza contemplativa: esercizi spirituali e meditazione di consapevolezza.
DESCRIPTION:“È vana la parola della filosofia se non è capace di curare alcuna passione umana. Come l’arte medica è inutile se non guarisce il corpo dai suoi mali\, così è inutile la filosofia se non libera l’anima dalle sue passioni”. Epicuro \n” Bhikku\, quando la parola ha cinque caratteristiche è ben detta\, non mal detta\, è irreprensibile e non è criticata dai saggi. Quali cinque? È detta al momento opportuno\, in accordo con i fatti\, con garbo\, utilmente\, con benevolenza”. Buddha \nIn questo laboratorio\, affronteremo i diversi modi in cui la saggezza antica ha declinato e coltivato la consapevolezza integrandola nella vita quotidiana attraverso pratiche e conseguenti scelte esistenziali. \nL’ellenismo greco romano con le sue scuole e proposte di pratiche filosofiche\, e il Buddhismo delle origini con la disciplina contemplativa\, saranno al centro degli incontri. In particolare esploreremo l’area dell’etica e quindi della parola\, dell’azione e i suoi riflessi nelle relazioni e nei comportamenti. \nInoltre vedremo come le tante intuizioni e proposte della saggezza antica hanno poi trovato conferma nella psicologia contemporanea e nelle neuroscienze soprattutto nell’area inerente alle emozioni. \nFondamentale sarà prendere la risoluzione di praticare con costanza sia la meditazione che gli esercizi proposti\, per meglio poterli “incarnare” nelle nostre giornate. Ampio spazio sarà dato alla possibilità di dialogo\, ascolto e confronto durante il corso\, alternando come sempre il silenzio e la parola. \nIl laboratorio inizia il 7 febbraio\, dalle ore 20 alle 22 articolato in 8 incontri a cadenza settimanale\, in presenza nei locali di Via Barbana\, 24 00142 Roma\, e/o piattaforma Zoom. Possono accedere coloro che hanno già partecipato ai nostri laboratori\, chi ha esperienza di meditazione di consapevolezza e chi ha portato a termine l’MBSR. \nDate laboratorio: – febbraio 7\, 14\, 21\, 28 – marzo 7\, 14\, 21\, 28 \nIl costo dell’intero corso è di euro 120 oneri inclusi. \nPagamento tramite bonifico bancario\, intestato a Ida Costa Iannelli\, iban: IT63Q0100503226000000015519  nella casuale scrivere “Laboratorio 7 febbraio 2023”. Seguirà link per accedere a Zoom. \nPer informazioni  \ntel. 3200220382    info@setremisullorlo.it
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