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SUMMARY:Laboratorio meditazione di consapevolezza-mindfulness: "La cura"
DESCRIPTION:“Eppure\, ciò che conta alla fine è se abbiamo condotto una vita di cura\, compassione e saggezza che ha svolto un ruolo\, per quanto minimo nell’allontanare la vita umana dalla reattività alla creatività\, dall’ingiustizia alla giustizia\, dall’aridità alla prosperità\, dall’egoismo all’amore”.                                                                                                                                 Stephen Batchelor \nMartedì 20 gennaio 2026 dalle ore 20.15 alle 22.15\, presso il Contenitore Culturale Santa Rita in via Arcidiacono n.200\, inizia il laboratorio mindfulness “La cura”\, articolato in 8 incontri settimanali. \nAttraverso pratiche e riflessioni condivise\, proporremo la coltivazione di quelle qualità fondamentali che rappresentano il cuore di una vita orientata alla cura: creatività\, giustizia\, prosperità e amore. \nIl laboratorio come sempre avrà carattere esperienziale e sarà sostenuto dalla coltivazione di consapevolezza\,  saggezza e compassione\, fondamentali per uscire dal ciclo di comportamenti\, pensieri e parole condizionato dalla reattività. \nQuali  individui autonomi\, accomunati dalla philia e dal sostegno reciproco\,  comunità vivente e  progetto in divenire sempre aperto e mai concluso\, abbracceremo la “cura” nella pratica continua. \nPossono accedere coloro che hanno già partecipato ai nostri laboratori\, chi ha esperienza di meditazione di consapevolezza e chi ha portato a termine  i programmi MBSR e Mindful-eating. Altre richieste di adesione saranno valutate individualmente\, previo colloquio.\nDate laboratorio: – 20\, 27 gennaio– 3\, 10\, 17\, 24 febbraio – 3\, 10 marzo 2026 \nIl costo dell’intero corso è di euro 132 oneri inclusi. \nPagamento tramite bonifico bancario\, intestato a Ida Costa Iannelli\, iban: IT63Q0100503226000000015519  nella casuale scrivere “Laboratorio gennaio 2026”. \nPer informazioni: tel. 3200220382/3299812971    e-mail: info@setremisullorlo.it \n 
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SUMMARY:Coltivare le virtù\, attraversare i flutti della vita
DESCRIPTION:Coltivare le virtù\, attraversare i flutti della vita \n“Uno dei benefici a lungo termine è che attraverso la generosità\, cominciamo a rendere più felici i rapporti. Il relazionarsi è qualcosa di fondamentale: abbiamo madri\, padri\, figli e amici.”          Ajahn Sucitto \nIn questo laboratorio di meditazione di consapevolezza-mindfulness coltiveremo le virtù ovvero Parami in lingua Pali. Il corso sarà articolato in 6 incontri con inizio martedì 13 maggio dalle ore 20.15 alle 22.15\, in presenza nei locali di via Barbana\, 24 e/o live su piattaforma zoom. In esso alterneremo pratiche riflessive e pratiche silenziose\, esplorando il loro impatto nella vita quotidiana. \nLe parami infatti\, nutrite dalla consapevolezza\, rappresentano un sostegno fondamentale al processo di maturazione e approfondimento della pratica in direzione di una vita fondata sul non attaccamento\, la serenità\, la gioia e una maggiore libertà da ciò che non è salutare. \nUtilizzando un linguaggio contemporaneo\, aperto ai contributi delle neuroscienze contemplative e della filosofia antica greco-latina\, il laboratorio vuole essere un’occasione per tutti e tutte di abitare questo difficile momento storico con energia\, saggezza e compassione. \n\nPossono accedere coloro che hanno già partecipato ai nostri laboratori\, chi ha esperienza di meditazione di consapevolezza e chi ha portato a termine  i programmi MBSR e Mindful-eating. Altre richieste di adesione saranno valutate individualmente\, previo colloquio.\nDate laboratorio: – 13\, 20\, 27 maggio– 3\, 10\, 17 giugno – 2025 \nIl costo dell’intero corso è di euro 92 oneri inclusi. \nPagamento tramite bonifico bancario\, intestato a Ida Costa Iannelli\, iban: IT63Q0100503226000000015519  nella casuale scrivere “Laboratorio 13 maggio 2025”. Seguirà link per accedere a Zoom. \nPer informazioni: tel. 3200220382/3299812971    e-mail: info@setremisullorlo.it \n\n\n\n\n Salva nel tuo calendario
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SUMMARY:Mangiare in consapevolezza - Mindful eating
DESCRIPTION:Giovedì 3 ottobre alle ore 19.30/21.30\, inizia il corso “Mangiare in consapevolezza-Mindful eating”\, presso la sede di via Barbana\, 24 Roma e/o live su piattaforma zoom. \nIl programma MB-EAT dura 8 incontri con appuntamenti settimanali.  Si basa sul programma originale del Center For Mindful Eating ed è rivolto a tutti\, indipendentemente se si ha esperienza o meno di pratica mindfulness. \nLa mindfulness sviluppa e facilita la capacità di portare piena attenzione non giudicante alla propria esperienza\, momento dopo momento. Il programma Mindful eating ci aiuta\, infatti\, a diventare maggiormente consapevoli dei nostri pensieri\, sentimenti e sensazioni fisiche legate al mangiare.  Inoltre\, ci riconnette all’innata saggezza interiore per sviluppare la nostra capacità di autoregolazione con il cibo. \nDurante il corso esploreremo insieme una serie di pratiche di consapevolezza della sensazione di fame\, di pienezza e di sazietà sostenuti da esercizi di self compassion e gentile ascolto delle emozioni. Ciò favorirà la coltivazione di una relazione intima\, amorevole ed equilibrata con il nostro corpo. \nAnni di diete potrebbero averci allontanati dalla nostra saggezza interna elemento fondamentale per sapere quanto\, cosa e come mangiare in modo naturale senza ignorare i nostri segnali interni condizionati da automatismi non salutari. Certo è che le nostre vite cariche di impegni\, non promuovono la ricerca di spazi  per ascoltarci e  scegliere consapevolmente come nutrire in maniera adeguata il nostro corpo. \nRallentare diventa allora un modo per favorire una qualità di presenza che attraverso meditazioni ed esercizi ci porta a riscoprire  una sensibilità  peculiare per abbracciare l’esperienza del mangiare\, riappropriandoci del gusto e del piacere di assaporare con pienezza\, gratitudine e gioia\, questa attività così preziosa per la nostra salute. \nLe pratiche di mindful-eating ci permetteranno di: \n\ndiventare consapevoli di “cosa”\, “come” e “perché” mangiamo\nmangiare i nostri cibi preferiti con gusto\, in consapevolezza\, aprendoci ai panorami sensoriali\nportare un’attenzione gentile ai segnali del corpo che orientano e guidano le nostre scelte su quanto mangiare e quando\napprendere come gestire emozioni\, stress e noia senza ricorrere al cibo\n\nCorso condotto da Ida Costa e Marco Iannelli \nIda ha completato il training di Mindful Eating MB-EAT ATP Mindfulness-based Eating Awareness Training Program per la conduzione del programma presso Motus Mundi; Counselor di ispirazione umanistico-gestaltica con Master conseguito all’ASPIC di Roma; Counseling-end-life con Frank Ostaseski. Pratica meditazione di consapevolezza e yoga da oltre vent’anni. Tra i suoi insegnanti figurano anche Mario Thannavaro\, Corrado Pensa\, Letizia Baglioni\, Thich Nath Hann. \nMarco\, è insegnante del programma educazionale MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)\, formatosi con Jon Kabat Zinn e Saky Santorelli del CFM (Center for Mindfulness in Medicine Heart Care and Society of Massachusetts)\, completando l’OASIS Foundation Training. Pratica meditazione di consapevolezza da 25 anni e dal 2006 guida e facilita gruppi di meditazione\, attraverso laboratori e intensivi. Dal 2014 conduce classi di MBSR. È un trainer di Focusing (Istituto Garrison di New York)\, disciplina orientata ad una peculiare sensibilità corporea che favorisce l’emergere dell’implicito\, presente in ogni esperienza umana. Tra i suoi insegnanti figurano anche Mario Thannavaro\, Corrado Pensa\, Letizia Baglioni e Stephen e Martine Batchelor. \nDATE DEL CORSO\nOttobre 3\,10\,17\,24\,31 – Novembre 7\,14\,21 \nÈ importante\, per chi desidera partecipare\, essere presenti ad ogni incontro\, impegnarsi nel praticare i diversi esercizi di consapevolezza proposti ogni settimana al gruppo. Nel Mindful eating l’elemento esperienziale è cruciale per promuovere eventuali cambiamenti di abitudini in direzione di un maggior benessere. \nIscrizioni\nIl costo dell’intero corso è di euro 192 oneri inclusi. \nPagamento tramite bonifico bancario\, intestato a Ida Costa Iannelli\, iban: IT63Q0100503226000000015519  nella casuale scrivere “Mangiare in consapevolezza” 3 ottobre 2024”. Seguirà link per accedere a Zoom. \nIl corso è a numero chiuso e non è possibile rendere la quota in caso di abbandono del percorso iniziato. In caso di malattia o di infortunio\, verrà valutato il congelamento di una parte della quota a favore della partecipazione ad un successivo programma. \nPer informazioni: tel. 3200220382/3299812971    e-mail: info@setremisullorlo.it \nIl corso di Mindful Eating\, non prescrivere piani alimentari né tratta i disturbi dell’alimentazione\, per i quali è necessario rivolgersi ad un esperto in campo nutrizionale e/o ad un terapeuta\n 
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SUMMARY:Il sublime quotidiano: un laboratorio di meditazione
DESCRIPTION:Martedì 1 ottobre dalle ore 20.15 alle 22.15\, in via Barbana\, 24 Roma\, inizia il laboratorio di meditazione “Il sublime quotidiano”. Otto incontri settimanali in presenza  e/o su piattaforma zoom. \nNella sua essenza\, la meditazione è una “dimora” esistenziale situata all’interno dei ritmi primari del corpo che ci collegano alla biosfera.      Stephen Batchelor \nIn questo laboratorio esperienziale\, praticheremo la consapevolezza declinandola secondo la proposta di Stephen Batchelor: abbracciare la vita; lasciare andare ciò che sorge; contemplare ciò che cessa; coltivare il cammino. \nIn una prospettiva secolare\, laica e non confessionale\, rifletteremo insieme su cosa  significhi oggi meditare in una realtà in profonda e tumultuosa trasformazione. \nAl centro\, uno stile di vita che emerge dalla coltivazione della quiete e risponde alle sfide quotidiane in modo empatico\, etico e creativo. \nIl laboratorio inizia martedì 1 ottobre\, dalle ore 20\,15 alle 22\,15 ed è articolato in 8 incontri a cadenza settimanale\, in presenza nei locali di Via Barbana\, 24 00142 Roma\, e/o live su piattaforma Zoom. \nPossono accedere coloro che hanno già partecipato ai nostri laboratori\, chi ha esperienza di meditazione di consapevolezza e chi ha portato a termine l’MBSR. Altre richieste di adesione saranno valutate individualmente\, previo colloquio.\nDate laboratorio: – 1\,8\,15.22.29 ottobre – 5\,12\,19 novembre. \nIl costo dell’intero corso è di euro 122 oneri inclusi. \nPagamento tramite bonifico bancario\, intestato a Ida Costa Iannelli\, iban: IT63Q0100503226000000015519  nella casuale scrivere “Laboratorio 1 ottobre 2024”. Seguirà link per accedere a Zoom. \nPer informazioni: tel. 3200220382/3299812971    e-mail: info@setremisullorlo.it \n 
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SUMMARY:Presentazione Gratuita del corso Mangiare in consapevolezza – Mindful eating
DESCRIPTION:Giovedì 26 settembre 2024 dalle ore 20 alle 21\, live su piattaforma zoom presentazione GRATUITA del corso “Mangiare in consapevolezza – Mindful eating”. \nIllustreremo come è articolato il corso facendo brevi pratiche esperienziali. \nLa partecipazione alla presentazione gratuita non è vincolante per l’iscrizione al corso che inizierà il 3 ottobre. Per ricevere il link zoom e partecipare al webinar gratuito potete inviare una e-mail di adesione a: info@setremisullorlo.it oppure telefonare ai numeri: 3200220382/3299812971 \nIl programma MB-EAT\nIl programma MB-EAT\, “Mindfulness-based Eating Awareness Training Program”\,  si articola in 8 incontri a cadenza settimanale della durata di circa 2 ciascuno. Si basa sul programma originale del Center For Mindful Eating\, sviluppato dalla Dott.ssa Jean Kristeller che si è occupata per più di 30 anni di disturbi del comportamento alimentare\, ed è stata tra i primi ricercatori a comprendere l’importanza della consapevolezza mindfulness quando mangiamo. \nLa mindfulness sviluppa e facilita la capacità di portare piena attenzione non giudicante alla propria esperienza\, momento dopo momento. Il programma Mindful eating ci aiuta\, infatti\, a diventare maggiormente consapevoli dei nostri pensieri\, sentimenti e sensazioni fisiche legate al mangiare.  Inoltre\, ci riconnette all’innata saggezza interiore per sviluppare la nostra capacità di autoregolazione con il cibo. \nDurante il corso esploreremo insieme una serie di pratiche di consapevolezza della sensazione di fame\, di pienezza e di sazietà sostenuti da esercizi di self compassion e gentile ascolto delle emozioni. Ciò favorirà la coltivazione di una relazione intima\, amorevole ed equilibrata con il nostro corpo. \nAnni di diete potrebbero averci allontanati dalla nostra saggezza interna elemento fondamentale per sapere quanto\, cosa e come mangiare in modo naturale senza ignorare i nostri segnali interni condizionati da automatismi non salutari. Certo è che le nostre vite cariche di impegni\, non promuovono la ricerca di spazi  per ascoltarci e  scegliere consapevolmente come nutrire in maniera adeguata il nostro corpo. \nRallentare diventa allora un modo per favorire una qualità di presenza che attraverso meditazioni ed esercizi ci porta a riscoprire  una sensibilità  peculiare per abbracciare l’esperienza del mangiare\, riappropriandoci del gusto e del piacere di assaporare con pienezza\, gratitudine e gioia\, questa attività così preziosa per la nostra salute. \nLe pratiche di mindful-eating ci permetteranno di: \n\ndiventare consapevoli di “cosa”\, “come” e “perché” mangiamo\nmangiare i nostri cibi preferiti con gusto\, in consapevolezza\, aprendoci ai panorami sensoriali\nportare un’attenzione gentile ai segnali del corpo che orientano e guidano le nostre scelte su quanto mangiare e quando\napprendere come gestire emozioni\, stress e noia senza ricorrere al cibo\n\nCorso condotto da Ida Costa e Marco Iannelli \nIda\, ha completato il training di Mindful Eating\, MB-EAT ATP Mindfulness-based Eating Awareness Training Program\, per la conduzione del programma presso Motus Mundi; Counselor di ispirazione umanistico-gestaltica con Master conseguito all’ASPIC di Roma; ha effettuato il percorso di Counseling-end-life con Frank Ostaseski. Pratica meditazione di consapevolezza e yoga da oltre vent’anni. Tra i suoi insegnanti figurano anche Mario Thannavaro\, Corrado Pensa\, Letizia Baglioni\, Thich Nath Hann. \nMarco\, è insegnante del programma educazionale MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)\, formatosi con Jon Kabat Zinn e Saky Santorelli del CFM (Center for Mindfulness in Medicine Heart Care and Society of Massachusetts)\, completando l’OASIS Foundation Training. Pratica meditazione di consapevolezza da 25 anni e dal 2006 guida e facilita gruppi di meditazione\, attraverso laboratori e intensivi. Dal 2014 conduce classi di MBSR. È un trainer di Focusing (Istituto Garrison di New York)\, disciplina orientata ad una peculiare sensibilità corporea che favorisce l’emergere dell’implicito\, presente in ogni esperienza umana. Tra i suoi insegnanti figurano anche Mario Thannavaro\, Corrado Pensa\, Letizia Baglioni e Stephen e Martine Batchelor. \nDATE DEL CORSO\nOttobre 3\,10\,17\,24\,31 – Novembre 7\,14\,21 \nÈ importante\, per chi desidera partecipare\, essere presenti ad ogni incontro\, impegnarsi nel praticare i diversi esercizi di consapevolezza proposti ogni settimana al gruppo. Nel Mindful eating l’elemento esperienziale è cruciale per promuovere eventuali cambiamenti di abitudini in direzione di un maggior benessere. \nIscrizioni\nIl costo dell’intero corso è di euro 192 oneri inclusi. \nPagamento tramite bonifico bancario\, intestato a Ida Costa Iannelli\, iban: IT63Q0100503226000000015519  nella casuale scrivere “Mangiare in consapevolezza” 3 ottobre 2024”. Seguirà link per accedere a Zoom. \nIl corso è a numero chiuso e non è possibile rendere la quota in caso di abbandono del percorso iniziato. In caso di malattia o di infortunio\, verrà valutato il congelamento di una parte della quota a favore della partecipazione ad un successivo programma. \nPer informazioni: tel. 3200220382/3299812971    e-mail: info@setremisullorlo.it\nIl corso di Mindful Eating\, non prescrivere piani alimentari né tratta i disturbi dell’alimentazione\, per i quali è necessario rivolgersi ad un esperto in campo nutrizionale e/o ad un terapeuta.
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DESCRIPTION:Giovedì 19 settembre 2024 dalle ore 20 alle 21\, live su piattaforma zoom presentazione GRATUITA del corso “Mangiare in consapevolezza – Mindful eating”. \nIllustreremo come è articolato il corso facendo brevi pratiche esperienziali. \nLa partecipazione alla presentazione gratuita non è vincolante per l’iscrizione al corso che inizierà il 3 ottobre. Per ricevere il link zoom e partecipare al webinar gratuito potete inviare una e-mail di adesione a: info@setremisullorlo.it oppure telefonare ai numeri: 3200220382/3299812971 \nIl programma MB-EAT\nIl programma MB-EAT\, “Mindfulness-based Eating Awareness Training Program”\,  si articola in 8 incontri a cadenza settimanale della durata di circa 2 ciascuno. Si basa sul programma originale del Center For Mindful Eating\, sviluppato dalla Dott.ssa Jean Kristeller che si è occupata per più di 30 anni di disturbi del comportamento alimentare\, ed è stata tra i primi ricercatori a comprendere l’importanza della consapevolezza mindfulness quando mangiamo. \nLa mindfulness sviluppa e facilita la capacità di portare piena attenzione non giudicante alla propria esperienza\, momento dopo momento. Il programma Mindful eating ci aiuta\, infatti\, a diventare maggiormente consapevoli dei nostri pensieri\, sentimenti e sensazioni fisiche legate al mangiare.  Inoltre\, ci riconnette all’innata saggezza interiore per sviluppare la nostra capacità di autoregolazione con il cibo. \nDurante il corso esploreremo insieme una serie di pratiche di consapevolezza della sensazione di fame\, di pienezza e di sazietà sostenuti da esercizi di self compassion e gentile ascolto delle emozioni. 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Certo è che le nostre vite cariche di impegni\, non promuovono la ricerca di spazi  per ascoltarci e  scegliere consapevolmente come nutrire in maniera adeguata il nostro corpo. \nRallentare diventa allora un modo per favorire una qualità di presenza che attraverso meditazioni ed esercizi ci porta a riscoprire  una sensibilità  peculiare per abbracciare l’esperienza del mangiare\, riappropriandoci del gusto e del piacere di assaporare con pienezza\, gratitudine e gioia\, questa attività così preziosa per la nostra salute. \nLe pratiche di mindful-eating ci permetteranno di: \n\ndiventare consapevoli di “cosa”\, “come” e “perché” mangiamo\nmangiare i nostri cibi preferiti con gusto\, in consapevolezza\, aprendoci ai panorami sensoriali\nportare un’attenzione gentile ai segnali del corpo che orientano e guidano le nostre scelte su quanto mangiare e quando\napprendere come gestire emozioni\, stress e noia senza ricorrere al cibo\n\nCorso condotto da Ida Costa e Marco Iannelli \nIda\, ha completato il training di Mindful Eating\, MB-EAT ATP Mindfulness-based Eating Awareness Training Program\, per la conduzione del programma presso Motus Mundi; Counselor di ispirazione umanistico-gestaltica con Master conseguito all’ASPIC di Roma; ha effettuato il percorso di Counseling-end-life con Frank Ostaseski. Pratica meditazione di consapevolezza e yoga da oltre vent’anni. Tra i suoi insegnanti figurano anche Mario Thannavaro\, Corrado Pensa\, Letizia Baglioni\, Thich Nath Hann. \nMarco\, è insegnante del programma educazionale MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)\, formatosi con Jon Kabat Zinn e Saky Santorelli del CFM (Center for Mindfulness in Medicine Heart Care and Society of Massachusetts)\, completando l’OASIS Foundation Training. Pratica meditazione di consapevolezza da 25 anni e dal 2006 guida e facilita gruppi di meditazione\, attraverso laboratori e intensivi. Dal 2014 conduce classi di MBSR. È un trainer di Focusing (Istituto Garrison di New York)\, disciplina orientata ad una peculiare sensibilità corporea che favorisce l’emergere dell’implicito\, presente in ogni esperienza umana. Tra i suoi insegnanti figurano anche Mario Thannavaro\, Corrado Pensa\, Letizia Baglioni e Stephen e Martine Batchelor. \nDATE DEL CORSO\nOttobre 3\,10\,17\,24\,31 – Novembre 7\,14\,21 \nÈ importante\, per chi desidera partecipare\, essere presenti ad ogni incontro\, impegnarsi nel praticare i diversi esercizi di consapevolezza proposti ogni settimana al gruppo. Nel Mindful eating l’elemento esperienziale è cruciale per promuovere eventuali cambiamenti di abitudini in direzione di un maggior benessere. \nIscrizioni\nIl costo dell’intero corso è di euro 192 oneri inclusi. \nPagamento tramite bonifico bancario\, intestato a Ida Costa Iannelli\, iban: IT63Q0100503226000000015519  nella casuale scrivere “Mangiare in consapevolezza” 3 ottobre 2024”. Seguirà link per accedere a Zoom. \nIl corso è a numero chiuso e non è possibile rendere la quota in caso di abbandono del percorso iniziato. In caso di malattia o di infortunio\, verrà valutato il congelamento di una parte della quota a favore della partecipazione ad un successivo programma. \nPer informazioni: tel. 3200220382/3299812971    e-mail: info@setremisullorlo.it\nIl corso di Mindful Eating\, non prescrivere piani alimentari né tratta i disturbi dell’alimentazione\, per i quali è necessario rivolgersi ad un esperto in campo nutrizionale e/o ad un terapeuta.
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SUMMARY:Mindfulness per principianti
DESCRIPTION:Giovedì 1 febbraio 2024 inizia il laboratorio introduttivo “Mindfulness per principianti”\, dalle ore 19.15 alle 21\, in via Barbana 24 Roma\, e/o live su zoom.  Articolato in 8 incontri con cadenza settimanale\, incontreremo la pratica di mindfulness. \n\n“La mindfulness non implica affatto fare qualcosa. in realtà è un non fare\, un non fare radicale. Proprio in ogni momento di non fare\, si trovano pace\, intuizione\, creatività e nuove possibilità riguardo a vecchie abitudini mentali e a vecchie abitudini di vita”.                                                     Jon Kabat Zinn \n\nSecondo una classica definizione la mindfulness è “la consapevolezza che emerge attraverso il prestare attenzione allo svolgersi dell’esperienza momento per momento: con intenzione\, nel presente\, in modo non giudicante”.          (J. Kabat Zinn) \nUn modo di essere\, che coltiva un’attenzione saggia \, ed incontra e accoglie con gentilezza sensazioni\, emozioni e pensieri nel “qui e ora”\,  indipendentemente dal loro essere piacevoli o spiacevoli. \nGli incontri  hanno carattere esperienziale e si propongono  con delicata gradualità di favorire l’emergere di una specifica sensibilità  per poi entrare in relazione con noi stessi e il mondo. \nDeclinato in modo laico e non confessionale\, oltre le opinioni e le appartenenze\, il laboratorio è aperto a tutti e non necessita di particolari competenze. In fondo ci stiamo riappropriando di qualcosa che ci appartiene naturalmente\, la consapevolezza\, e che trova nella vita quotidiana la sede più appropriata per verificarne i benefici e l’efficacia. \nAttraverso pratiche di meditazione da fermi e in movimento\, esploreremo cosa significa abitare pienamente il momento presente\, l’unico realmente a nostra disposizione. Un modo per apprendere come il non fare e l’essere nel mondo\, da questa peculiare prospettiva\, ci possano aprire a spazi inediti di libertà e ad un fare più significativo in linea con i nostri bisogni più profondi. \nPerchè la pratica di mindfulness in ultimo è fiorire pienamente alla nostra vita cogliendone l’unicità e la bellezza pur nelle difficoltà e nei passaggi non sempre agevoli che la caratterizzano. \nConducono  e facilitano il gruppo Marco Iannelli e Ida Costa\nMarco è un Formatore\, insegnate del Programma MBSR Mindfulness Based Stress Reduction\, ha approfondito la propria formazione con J. Kabat Zinn e S. Santoreli completando l’Oasis Foundation  Training organizzanto dal CFM Center for Mindfulness in Medicine Heart Care and Society of Massachusset. Trainer di Focusing (Garrison Intitute di New York) \, pratica Meditazione di consapevolezza da circa 30 anni e dal 2006 guida e facilita gruppi attraverso laboratori esperienziali e Intensivi . Tra i suoi insegnanti anche Stephen e Martine Batchelor\, Corrado Pensa \, Letizia baglioni\, Mario Thannavaro\, Achaan Chandapalo. \nIda\, è insegnante di MB-EAT Mindful eating formatasi con la Dott.ssa Cinzia Pezzolesi presso Motus Mundi; Counselor con indirizzo umanistico-gestaltico;  pratica meditazione di consapevolezza e yoga da oltre vent’anni. Tra i suoi insegnanti anche Mario Thannavaro\, Corrado Pensa\, Letizia Baglioni\, Thich Nath Hann\, Frank Ostaseski. \nIl laboratorio inizia il 1 febbraio\, dalle ore 19.15 alle 21 articolato in 8 incontri a cadenza settimanale\, in presenza  nei locali di Via Barbana\, 24 00142 Roma\, e/o in contemporanea live su zoom.  \nDate laboratorio: – febbraio – 1\,8\,15\,22\,29 – marzo – 7\,14\,21 \nIl costo dell’intero corso è di euro 102 oneri inclusi. \nPagamento tramite bonifico bancario\, intestato a Ida Costa Iannelli\, iban: IT63Q0100503226000000015519  nella casuale scrivere “Laboratorio 1 febbraio 2024”. \nPer informazioni  \ntel. 3200220382    info@setremisullorlo.it \nPer informazioni: tel. 3200220382 oppure inviare mail: info@setremisullorlo.it \n 
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SUMMARY:“La pienezza della vita alla luce della morte”
DESCRIPTION:“Vai nel bosco e lasciati amare \nl’animo si rompe per nulla \nc’è bellezza e addio in ogni cosa. \nConta sul nulla.”  \nChandra Candiani \nMartedì 30 gennaio 2024\, presso lo studio di via Barbana 24\, e/o su Zoom\, dalle 20.15 alle 22.15\, proponiamo il laboratorio “La pienezza della vita alla luce della morte”. \nOtto incontri settimanali\, per affrontare uno dei temi più importanti e delicati presenti in molte tradizioni filosofiche e contemplative: la finitudine e l’integrazione di essa nelle nostre vite. \nSpecifici esercizi spirituali a carattere esperienziale permetteranno un graduale contatto con il tema del vivere e del morire. \nCi accompagneranno le riflessioni di filosofi e contemplativi che ci offriranno ulteriori spunti per coltivare una sensibilità peculiare al fine di sviluppare un maggiore senso di pienezza e direzione nel quotidiano\, arricchendo la qualità della pratica stessa. \nLa cura\, “Appamada”\, sarà la parola chiave presente nel laboratorio. Avere cura infatti verrà declinata\, sia in termini individuali che sociali\, all’interno di una cornice etica\, filosofica e contemplativa\, in cui il ruolo fondamentale di sostegno del gruppo risulterà intenzionalmente enfatizzato. \nIl laboratorio inizia il 30 gennaio\, dalle ore 20\,15 alle 22\,15 ed è articolato in 8 incontri a cadenza settimanale\, in presenza nei locali di Via Barbana\, 24 00142 Roma\, e/o live su piattaforma Zoom. Possono accedere coloro che hanno già partecipato ai nostri laboratori\, chi ha esperienza di meditazione di consapevolezza e chi ha portato a termine l’MBSR. Altre richieste di adesione saranno valutate individualmente\, previo colloquio.\nDate laboratorio: –30 gennaio – 6\,13\,20\,27 febbraio – 5\,12\,19 marzo. \nIl costo dell’intero corso è di euro 122 oneri inclusi. \nPagamento tramite bonifico bancario\, intestato a Ida Costa Iannelli\, iban: IT63Q0100503226000000015519  nella casuale scrivere “Laboratorio 30 gennaio 2024”. Seguirà link per accedere a Zoom. \nPer informazioni: tel. 3200220382/3299812971    e-mail: info@setremisullorlo.it \n  \n 
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SUMMARY:Domenicale di meditazione: coltivare la quiete
DESCRIPTION:Domenica 28 gennaio\, dalle ore 10 alle 12.30\, presso lo studio di via Barbana\, 24 Roma\, proponiamo l’incontro mensile di meditazione di consapevolezza per coltivare il momento presente\, la quiete\, la pace del cuore e della mente. \nVogliamo così offrire un contributo a tutte e tutti coloro che desiderano portare nella vita quotidiana i frutti della pratica di mindfulness. \n“Raramente comprendiamo quanto potente e curativo possa essere vivere questo momento\, l’unico in cui siamo vivi” J.K. Zinn \nGli incontri sono aperti a chi ha partecipato ai laboratori base e avanzati\, e al programma MBSR. \nContributo di 10 euro per ogni incontro. \nPer informazioni e adesioni: Ida e Marco \ntel. 3200220382/329812971 \ne-mail: info@setremisullorlo.it
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SUMMARY:Compassione\, empatia e gioia. Gratitudine\, generosità e perdono. La vita pienamente accolta.
DESCRIPTION:“Questo mondo\, assolutamente puro così com’è. Dietro la paura\, la vulnerabilità. Dietro quella\, la tristezza\, poi la compassione. E dietro a quella il vasto cielo”.           Rick Field  \n“Il luogo in cui non c’è rifiuto o giustificazione si trova nel bel mezzo del nulla. È lì che finalmente potrete comprendere ciò che sentite; è quello il luogo in cui potrete guardare fuori e vedere il cielo”. Pema Chödrön \nIl Laboratorio che proponiamo prevede anticipatamente  la visione di un film che abbiamo scelto. Questo raccoglie in se tutti i temi che affronteremo insieme\, declinati in un modo originale\, coinvolgente e di immediata risonanza. \nIl percorso è articolato in sei incontri settimanali in cui ci occuperemo di coltivare quei fattori tra loro interconnessi che contribuiscono a sostenere una vita pienamente accolta. \nCosa significa portare concretamente compassione e empatia verso noi stessi e nelle relazioni? \nColtivare la gioia e la generosità implica apertura e disponibilità e forse il coraggio di diventare intimi con con parti di noi inesplorate. Possiamo sostare con esse ascoltando ciò che emerge disponendoci a dare loro il benvenuto? \nInfine è possibile aprirci al perdono cogliendone l’enorme potere di guarigione fisica\, emotiva e spirituale? Quanta non vita e dolore inespresso\, giustificato e sedimentato nel corpo\, è presente rendendo il perdono impossibile? \nAttraverso meditazioni specifiche\, condivisioni in gruppo della visione del film\, letture\, approfondiremo in un contesto accogliente ed intimo\, queste qualità del cuore. Per poi scoprire insieme che possono essere un sostegno straordinario per abbracciare la nostra esistenza da una prospettiva simile al “vasto cielo”. \nIl laboratorio\, pensato per coloro che hanno esperienza di meditazione di consapevolezza\, si articolerà in 6 incontri online a cadenza settimanale\, dalle ore 20.30 alle 22.30 sulla piattaforma Zoom (o in presenza se consentito dalle prossime norme DPCM) a partire da lunedì 19 aprile 2021. \nImportante: l’adesione al laboratorio dovrebbe avvenire almeno 2 giorni prima della data di inizio. Questo per permettervi di vedere e assaporare il film proposto. \nIl costo dell’intero corso è di euro 95 oneri inclusi. \nPagamento tramite bonifico bancario\, iban: IT63Q0100503226000000015519  nella casuale scrivere “Laboratorio Compassione\, empatia e gioia”. Seguirà link per accedere a Zoom. \nPer informazioni  \ntel. 3200220382  oppure scrivere a info@setremisullorlo.it
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