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SUMMARY:Camminata silenziosa nel Parco Regionale dei Monti Lucretili
DESCRIPTION:Domenica 6 aprile\, cammineremo insieme\, in silenzio\, nel Parco Regionale dei Monti Lucretili\, intimi con la natura e la sua bellezza: il vento\, il sole\, l’acqua\, i suoni\, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza. \nLuciano Capeccioni\, esperto camminatore\, geologo e conoscitore delle montagne\, ci guiderà alla scoperta degli aspetti più interessanti del territorio. \nLa pausa pranzo sarà un momento conviviale in cui condividere l’esperienza e assaporare il cibo. Riprenderemo la via del ritorno tornando al silenzio riaprendoci ai sensi. \nCon partenza dall’antico borgo di Roccagiovine\, sul versante orientale del Parco Regionale dei Monti Lucretili\, si risale per comoda sterrata fino a Prato Porcini e poi fino alla comoda cima panoramica del Monte Follettoso\, balcone sull’Appennino; in discesa attraverso una “stretta vallicina” immersi nel bosco\, torniamo al punto di partenza. \nDATI TECNICI \nGruppo montuoso di riferimento: Monti Lucretili  (Rm) Itinerario ad anello da Roccagiovine per il Monte Follettoso \nMassima altitudine raggiungibile: Monte Follettoso – altezza 1004 metri \nDislivello totale (somma di tutte le salite e discese): 600 metri totali (difficoltà: media) \nKm totali da percorrere: 12 km per un totale di ore 5 (soste escluse) \nAccompagnatore: Luciano Capeccioni – Guida Ambientale Escursionistica (socio A.I.G.A.E. Tessera LA 031)\, geologo \nAPPUNTAMENTO: Roccagiovine presso parcheggio fermata COTRAL inizio paese ore 10:00.\nIl paese si raggiunge con la A24\, uscita “Vicovaro – Mandela”\, a destra dopo il casello direzione Vicovaro e\, nel paese\, ancora a destra direzione Roccagiovine.\nQuota di partecipazione: € 20\nCosa portare e abbigliamento:\nObbligatorio l’utilizzo di scarpe da trekking alte alla caviglia (NO Scarpe da ginnastica)\nZaino comodo adatto al trasporto del necessario per la giornata\nAbbigliamento idoneo ad una escursione (possibilmente vestirsi a strati). Necessario un capo impermeabile\, occhiali da sole\, un cappellino\, bastoncini (per chi ne fa uso).\nRaccomandato almeno 1\,5 litro d’acqua\, pranzo al sacco e snack energetici (frutta secca\, cioccolata\, barrette).  \nAccompagnatore: Luciano Capeccioni – Guida Ambientale Escursionistica (socio A.I.G.A.E.)\, geologo. L’accompagnatore si riserva il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto a sua discrezione\, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni del meteo e al numero dei partecipanti (max 30). \nOrganizzazione SETREMISULLORLO: Ida Costa e Marco Iannelli – Mindfulness Teachers \nPer prenotare: inviare mail a info@setremisullorlo.it \nPer ulteriori informazioni: tel. 3200220382 – 3299812971
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SUMMARY:Camminata silenziosa nel Parco Regionale dei Castelli Romani
DESCRIPTION:Domenica 9 marzo\, cammineremo insieme\, in silenzio\, nel Parco Regionale dei Castelli Romani\, intimi con la natura e la sua bellezza: il vento\, il sole\, l’acqua\, i suoni\, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza. \nLuciano Capeccioni\, esperto camminatore\, geologo e conoscitore delle montagne\, ci guiderà alla scoperta degli aspetti più interessanti del territorio. \nLa pausa pranzo sarà un momento conviviale in cui condividere l’esperienza e assaporare il cibo. Riprenderemo la via del ritorno tornando al silenzio riaprendoci ai sensi. \nDai Campi di Annibale si percorre un anello di cresta attorno all’antico cratere vulcanico\, a toccare Colle Jano\, il Maschio delle Faete\, la cima più alta dei castelli romani\, fino a camminare su parte del basolato della Via Sacra\, strada romana ancora a tratti ben conservata; se limpido\, non mancheranno ampi panorami verso l’Appennino e la costa laziale dal Circeo a S. Marinella. \nDATI TECNICI \nGruppo montuoso di riferimento: Castelli Romani (prov. Roma – Lazio) \nMassima altitudine raggiungibile: 956 metri s.l.m. \nDislivello totale (somma di tutte le salite e discese): 550 metri (difficoltà: media) \nKm totali da percorrere: 10 km\, per un totale di ore 5 (soste escluse) \nAPPUNTAMENTO: Rocca di Papa – Campi di Annibale – ore 10:00 – parcheggio lato a sinistra su via pozzo del Principe subito dopo il  Ristorante “Il Polentone”- \nQuota di partecipazione: € 20\nCosa portare e abbigliamento:\nObbligatorio l’utilizzo di scarpe da trekking alte alla caviglia (NO Scarpe da ginnastica)\nZaino comodo adatto al trasporto del necessario per la giornata\nAbbigliamento idoneo ad una escursione (possibilmente vestirsi a strati). Necessario un capo impermeabile\, occhiali da sole\, un cappellino\, bastoncini (per chi ne fa uso).\nRaccomandato almeno 1\,5 litro d’acqua\, pranzo al sacco e snack energetici (frutta secca\, cioccolata\, barrette).  \nAccompagnatore: Luciano Capeccioni – Guida Ambientale Escursionistica (socio A.I.G.A.E.)\, geologo. L’accompagnatore si riserva il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto a sua discrezione\, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni del meteo e al numero dei partecipanti (max 30). \nOrganizzazione SETREMISULLORLO: Ida Costa e Marco Iannelli – Mindfulness Teachers \nPer prenotare: inviare mail a info@setremisullorlo.it \nPer ulteriori informazioni: tel. 3200220382 – 3299812971
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SUMMARY:Camminata silenziosa sui Monti Lepini
DESCRIPTION:Domenica 28 aprile cammineremo in silenzio sui Monti Lepini\, caratterizzati da pianori selvaggi e splendide faggete\, a due passi da Roma. Ci accompagneranno la natura con la sua bellezza\, il vento\, il sole\, i suoni\, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate\,  offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza. \nIn alcuni momenti del percorso Luciano\, esperto camminatore\, geologo e conoscitore delle montagne\, offrirà alcune descrizioni degli aspetti più interessanti del territorio. \nLa pausa pranzo sarà un momento conviviale in cui condividere l’esperienza e assaporare il cibo. Riprenderemo la via del ritorno nuovamente in silenzio riaprendoci ai sensi. \nDal paese di Supino in provincia di Frosinone\, raggiungiamo in auto su strada asfaltata il pianoro di Santa Serena\, dove è disponibile una fonte di acqua. Con partenza dal piazzale\, ove si parcheggia\, si affronta subito un primo dislivello di 300 metri che ci porterà alla lenta scoperta delle splendide faggete dei Lepini\, intervallate da pianori carsici; un paesaggio selvaggio e silenzioso\, dove poche persone in genere si avventurano. La nostra meta è lo Sprone Maraoni\, balcone panoramico naturale che affaccia sulla Valle del Sacco. La camminata è di media difficoltà e richiede un minimo di allenamento per poterla affrontare con maggior agio. \nDATI TECNICI \nGruppo montuoso di riferimento: Monti Lepini (Lazio) \nMassima altitudine raggiungibile: 1400 metri \nMassimo dislivello: 300 metri + 150 di sali-scendi (difficoltà: media) \nKm totali da percorrere: 15 km al massimo\, per un totale di ore 5 (soste escluse) \nAPPUNTAMENTO: Pianoro di Santa Serena (Supino)\, ore 9.30 \nItinerario da Roma: A1 Roma-Napoli\, uscita Ferentino; seguire indicazioni per Supino e\, nel paese\, per Santa Serena (cartelli turistici marroni). Km 90. \nCosa portare e abbigliamento\nObbligatorio l’utilizzo di scarpe da trekking (NO Scarpe da ginnastica)\nZaino comodo adatto al trasporto del necessario per la giornata;\nAbbigliamento idoneo ad una escursione (possibilmente vestirsi a strati). Necessario un capo impermeabile\, occhiali da sole\, un cappellino. Consigliati i bastoncini.\nRaccomandato almeno 1\,5 litro d’acqua\, pranzo al sacco e snack energetici (frutta secca\, cioccolata\, barrette)\nQuota di partecipazione: € 20 \nAccompagnatore: Luciano Capeccioni – Guida Ambientale Escursionistica (socio A.I.G.A.E.)\, geologo. L’accompagnatore si riserva il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto a sua discrezione\, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni del meteo e al numero dei partecipanti (max 30). \nOrganizzazione SETREMISULLORLO: Ida Costa e Marco Iannelli – Mindfulness Teachers \nPer prenotare inviare e-mail a: info@setremisullorlo.it \nPer ulteriori informazioni: tel. 3200220382 – 3299812971
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LOCATION:Supino\, Pianoro Santa Serena\, Frosinone\, 03019
CATEGORIES:Camminate consapevoli
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SUMMARY:Domenica 24 marzo Camminata silenziosa sui Monti Lucretili
DESCRIPTION:Domenica 24 marzo cammineremo in silenzio sui Monti Lucretili\, a due passi da  Roma\, seguendo l’itinerario ad anello da Monteflavio per il Monte Pellecchia. \nCi accompagneranno la natura con la sua bellezza\, il vento\, il sole\, i suoni\, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza. \nIn alcuni momenti del percorso Luciano\, esperto camminatore\, geologo e conoscitore delle montagne\, descriverà gli aspetti più interessanti del territorio. \nLa pausa pranzo sarà un momento conviviale in cui condividere l’esperienza e assaporare il cibo. Riprenderemo la via del ritorno nuovamente in silenzio riaprendoci ai sensi. \nDal paese di Monteflavio in provincia di Roma\, ma già in Sabina\, percorriamo il sentiero ad anello che dapprima dolcemente e poi più ripidamente sale alla panoramica cima del Monte Pellecchia\, da dove\, in giornate limpide\, sarà possibile ammirare gran parte dell’Appennino Centrale\, fino alle coste del mar Tirreno; il percorso ci porterà anche ad attraversare boschi di faggi\, di carpini e lecci\, con tratti solitari e silenziosi\, che ci daranno l’opportunità di apprezzare il silenzio della Natura. \n  \nDATI TECNICI \nGruppo montuoso di riferimento: Monti Lucretili (Lazio) \nMassima altitudine raggiungibile: Monte Pellecchia – altezza 1370 metri \nMassimo dislivello: 670 metri totali (difficoltà: media) \nKm totali da percorrere: 14 km per un totale di ore 4 (soste escluse) \nAccompagnatore: Luciano Capeccioni – Guida Ambientale Escursionistica (socio A.I.G.A.E.)\, geologo \nOrganizzazione SETREMISULLORLO: Ida Costa e Marco Iannelli – Mindfulness Teachers \nAPPUNTAMENTO: ore 09:30 Monteflavio\, davanti Ufficio Postale / ristorante “Zi Peppe” \nAccompagnatore: Luciano Capeccioni – Guida Ambientale Escursionistica (socio A.I.G.A.E.)\, geologo. L’accompagnatore si riserva il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto a sua discrezione\, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni del meteo e al numero dei partecipanti (max 30). \nCosa portare e abbigliamento\nObbligatorio l’utilizzo di scarpe da trekking alte in caviglia e con suola spessa (no scarpe da ginnastica)\nZaino comodo adatto al trasporto del necessario per la giornata;\nAbbigliamento idoneo ad una escursione (possibilmente vestirsi a strati). Necessario un capo impermeabile\, occhiali da sole\, un cappellino. Consigliati i bastoncini.\nRaccomandato almeno 1\,5 litro d’acqua\, pranzo al sacco e snack energetici (frutta secca\, cioccolata\, barrette)\nQuota di partecipazione: € 20 \nPer prenotare: inviare mail a info@setremisullorlo.it\, indicando nome e cognome del/i partecipante/i \nPer ulteriori informazioni: tel. 3200220382 – 3299812971
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LOCATION:Monte Flavio\, Ristorante Zii Peppe\, Monteflavio Roma\, 00010\, Italia
CATEGORIES:Camminate consapevoli
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SUMMARY:Camminata in consapevolezza al Parco Naturale Regionale dei Monti Simbruini
DESCRIPTION: Domenica 17 settembre 2023\, cammineremo in silenzio lungo il percorso ad anello a Campo dell’Osso sui Monti Simbruini.  \nCi accompagneranno la natura con la sua bellezza\, il vento\, il sole\, i suoni\, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate\,  offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza. \nIn alcuni momenti del percorso Luciano\, esperto camminatore\, geologo e conoscitore delle montagne\, offrirà alcune descrizioni degli aspetti più interessanti del territorio. \nLa pausa pranzo sarà un momento conviviale in cui condividere l’esperienza e assaporare il cibo. Riprenderemo la via del ritorno nuovamente in silenzio riaprendoci ai sensi. \nDa Subiaco in provincia di Roma\, raggiungiamo in auto su strada comoda l’altopiano di Monte Livata e quindi la località Campo dell’Osso a circa 1600 metri sul livello del mare\, situato ai piedi del Monte Autore\, la cima più alta della provincia di Roma. Con partenza dal piazzale\, ove si parcheggia\, ci allontaniamo dalla folla del luogo andando alla lenta scoperta delle faggete ancora verdi ed affascinanti\, quasi sempre senza difficoltà; non mancheranno affacci panoramici verso la collina ed il litorale romano. Una piena immersione nella tranquillità della montagna appenninica. \nDATI TECNICI \nGruppo montuoso di riferimento: Monti Simbruini (Lazio) \nMassima altitudine raggiungibile: 1580 metri \nMassimo dislivello: 200 metri (difficoltà: medio/facile) \nKm totali da percorrere: 8 km\, per un totale di ore 4 (soste escluse) \nAccompagnatore: Luciano Capeccioni – Guida Ambientale Escursionistica (socio A.I.G.A.E.)\, geologo \nOrganizzazione SETREMISULLORLO: Ida Costa e Marco Iannelli – Mindfulness Teachers \nAPPUNTAMENTO: Campo dell’Osso\, ristorante “Al Capriolo” (Roma)\, ore 10:00 \nAccompagnatore: Luciano Capeccioni – Guida Ambientale Escursionistica (socio A.I.G.A.E.)\, geologo. L’accompagnatore si riserva il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto a sua discrezione\, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni del meteo e al numero dei partecipanti (max 30). \nCosa portare e abbigliamento\nObbligatorio l’utilizzo di scarpe da trekking (NO Scarpe da ginnastica)\nZaino comodo adatto al trasporto del necessario per la giornata;\nAbbigliamento idoneo ad una escursione (possibilmente vestirsi a strati). Necessario un capo impermeabile\, occhiali da sole\, un cappellino. Consigliati i bastoncini.\nRaccomandato almeno 1\,5 litro d’acqua\, pranzo al sacco e snack energetici (frutta secca\, cioccolata\, barrette)\nQuota di partecipazione: € 20 \nPer prenotare: inviare mail a info@setremisullorlo.it\, indicando nome e cognome e numero partecipanti \nPer ulteriori informazioni: tel. 3200220382 – 3299812971
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LOCATION:Livata\, Loc. Campo dell'osso\, Subiaco Roma\, 00028\, Italia
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SUMMARY:Camminata in consapevolezza nella Riserva Naturale Regionale di Monterano
DESCRIPTION:Domenica 12 marzo\, cammineremo insieme nella Riserva Naturale di Monterano. Ci accompagneranno la consapevolezza\, la natura con la sua bellezza\, il vento\, il sole\, i suoni\, il respiro e i nostri passi. In alcuni momenti del percorso Luciano\, esperto camminatore\, geologo e conoscitore delle montagne\, offrirà alcune descrizioni degli aspetti più interessanti del territorio. La pausa pranzo sarà un momento conviviale in cui condividere l’esperienza e assaporare il cibo. Riprenderemo la via del ritorno nuovamente in silenzio riaprendoci ai sensi. \nLa Riserva Naturale di Monterano copre poco più di 10\,8 km² (4 miglia quadrate) con una grande varietà di habitat e un’abbondante biodiversità: colline boscose\, gole vulcaniche con vegetazione tipica e felci rare\, prati e pascoli con le loro piante e animali tipici. Tutto questo splendido paesaggio è attraversato da numerosi torrenti tra cui il fiume Mignone ed è stato designato come uno dei Siti di Importanza Comunitaria\, che rappresentano il patrimonio naturale dell’intera Unione Europea nell’ambito della Rete Natura 2000. Un bel percorso ad anello che permette di vedere tutte le principali attrazioni offerte dalla natura e dalla storia: aree dove l’attività vulcanica è ancora visibile come pozze d’acqua piene di fumarole gassose di anidride carbonica e idrogeno solforato; l’ambiente ripariale estremamente affascinante del fiume Mignone; la cascata Diosilla\, una miniera di zolfo e carbonaie e\, se il tempo a nostra disposizione lo permette\, i ruderi dell’antica città di Monterano\, situata su un costone tufaceo che domina la gola del torrente Bicione\, paese che fu abbandonato nel 1799 dopo essere stato distrutto dalle truppe francesi\, con la via etrusca\, scavata nel tufo e che conduce all’ingresso dell’insediamento. \nDATI TECNICI \nGruppo montuoso di riferimento: Monti Sabatini \nMassima altitudine raggiungibile: 310 m slm \nDislivello: 250 m (difficoltà: Medio / Facile) \nKm totali da percorrere a piedi: 10\,5 km per un totale di ore 4 (soste escluse) \nAccompagnatore: Luciano Capeccioni – Guida Ambientale Escursionistica (socio A.I.G.A.E.)\, geologo \nAPPUNTAMENTO: Parcheggio della Diosilla  (Riserva Naturale Regionale di Monterano) ore 10:00 \nOrganizzazione SETREMISULLORLO: Ida Costa e Marco Iannelli – Mindfulness Teachers\nQuota di partecipazione: € 20\nCosa portare e abbigliamento:\nObbligatorio l’utilizzo di scarpe da trekking alte alla caviglia (NO Scarpe da ginnastica)\nZaino comodo adatto al trasporto del necessario per la giornata\nAbbigliamento idoneo ad una escursione (possibilmente vestirsi a strati). Necessario un capo impermeabile\, occhiali da sole\, un cappellino\, bastoncini (per chi ne fa uso).\nRaccomandato almeno 1\,5 litro d’acqua\, pranzo al sacco e snack energetici (frutta secca\, cioccolata\, barrette). 
URL:https://setremisullorlo.it/eventi/camminata-in-consapevolezza-nella-riserva-naturale-regionale-di-monterano/
LOCATION:Parcheggio della Diosilla\, Canale Monterano\, Roma\, 00060
CATEGORIES:Camminate consapevoli
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SUMMARY:Camminata in consapevolezza nella Riserva Naturale del Lago di Vico
DESCRIPTION:Domenica 20 novembre cammineremo insieme\, in silenzio\, nella Riserva Naturale del Lago di Vico\, intimi con la natura e la sua bellezza: il vento\, il sole\, l’acqua\, i suoni\, il respiro e i nostri passi. Luciano Capeccioni\, esperto camminatore\, geologo e conoscitore delle montagne\, ci guiderà alla scoperta degli aspetti più interessanti del territorio. La pausa pranzo sarà un momento conviviale in cui condividere l’esperienza e assaporare il cibo. Riprenderemo la via del ritorno tornando al silenzio riaprendoci ai sensi. Sono previste semplici e brevi pratiche di consapevolezza. \nItinerario ad anello all’interno del cratere dell’antico vulcano\nPercorso ad anello nella parte nord del lago ove è possibile ricostruire la storia di questo antico vulcano ed ammirare i panorami sul lago\, che riempie l’antico cratere. Buona occasione anche per effettuare osservazioni di birdwatching nella zona paludosa e visitare la faggeta “depressa”. \nDATI TECNICI\nGruppo montuoso di riferimento: Monti Cimini (prov. Viterbo – Lazio)\nMassima altitudine raggiungibile: 700 metri slm\nMassimo dislivello: 250 in salita\, 250 in discesa (medio/facile)\nKm totali da percorrere: 12 km\, per un totale di ore 4 (soste escluse)\nAccompagnatore: Luciano Capeccioni – Guida Ambientale Escursionistica (socio A.I.G.A.E.)\, geologo\nOrganizzazione SETREMISULLORLO: Ida Costa e Marco Iannelli – Mindfulness Teachers\nQuota di partecipazione: € 20\nCosa portare e abbigliamento:\nObbligatorio l’utilizzo di scarpe da trekking alte alla caviglia (NO Scarpe da ginnastica)\nZaino comodo adatto al trasporto del necessario per la giornata\nAbbigliamento idoneo ad una escursione (possibilmente vestirsi a strati). Necessario un capo impermeabile\, occhiali da sole\, un cappellino\, bastoncini (per chi ne fa uso).\nRaccomandato almeno 1\,5 litro d’acqua\, pranzo al sacco e snack energetici (frutta secca\, cioccolata\, barrette). Suggeriamo\, per chi lo desidera\, di portare binocolo per il Birdwatching. \n  \nLuciano Capeccioni – Guida Ambientale Escursionistica\, si riserva il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto a sua discrezione\, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni del meteo e al numero dei partecipanti (max 30).\nAPPUNTAMENTO: Lago di Vico area sosta Fontana di Canale ore 10:00\nCome arrivare\n\nPrendere il GRA ed uscire all’uscita 5\, Via Cassia Veientana (Cassia Bis)\nPercorrerla fino al km.41\, passato di poco il quale prendere a destra per la Via Cassia Cimina\, direzione Nepi – Ronciglione\nDopo circa 1 km prendere a sinistra direzione Ronciglione\nAggirare il paese di Ronciglione in direzione Viterbo; la strada\, dapprima in salita\, comincia a scendere e si giunge ad un incrocio con a destra il Ristorante “Rio Vicano”\nOltrepassare l’incrocio proseguendo diritti\, dopo circa 500 metri prendere a sinistra una stradina asfaltata con indicazione Ristorante “La Bella Venere”\, che scende verso il lago; dopo circa 200 metri si arriva ad un incrocio ove si prende a destra\nSeguire la stradina per circa 2 km fino ad un campeggio; qui si prende a destra direzione Monte Venere\, indicato da cartelli in legno\nAd un bivio successivo si va a sinistra (segnale di divieto di transito)\nGiungere fino ad un ampio piazzale dove si parcheggia; è il luogo di partenza della camminata/escursione\n\nPer prenotare: inviare mail a info@setremisullorlo.it\nInformazioni: tel. 3200220382 – 3299812971\n 
URL:https://setremisullorlo.it/eventi/camminata-in-consapevolezza-nella-riserva-naturale-del-lago-di-vico/
LOCATION:Lago di Vico area Fontana di Canale\, (VT)\, Italia
CATEGORIES:Camminate consapevoli
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