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SUMMARY:Domenica 24 marzo Camminata silenziosa sui Monti Lucretili
DESCRIPTION:Domenica 24 marzo cammineremo in silenzio sui Monti Lucretili\, a due passi da  Roma\, seguendo l’itinerario ad anello da Monteflavio per il Monte Pellecchia. \nCi accompagneranno la natura con la sua bellezza\, il vento\, il sole\, i suoni\, il respiro e i nostri passi. Brevi pause meditative guidate offriranno la possibilità di aprirci alla consapevolezza sensoriale e di “essere” più intimi con l’esperienza. \nIn alcuni momenti del percorso Luciano\, esperto camminatore\, geologo e conoscitore delle montagne\, descriverà gli aspetti più interessanti del territorio. \nLa pausa pranzo sarà un momento conviviale in cui condividere l’esperienza e assaporare il cibo. Riprenderemo la via del ritorno nuovamente in silenzio riaprendoci ai sensi. \nDal paese di Monteflavio in provincia di Roma\, ma già in Sabina\, percorriamo il sentiero ad anello che dapprima dolcemente e poi più ripidamente sale alla panoramica cima del Monte Pellecchia\, da dove\, in giornate limpide\, sarà possibile ammirare gran parte dell’Appennino Centrale\, fino alle coste del mar Tirreno; il percorso ci porterà anche ad attraversare boschi di faggi\, di carpini e lecci\, con tratti solitari e silenziosi\, che ci daranno l’opportunità di apprezzare il silenzio della Natura. \n  \nDATI TECNICI \nGruppo montuoso di riferimento: Monti Lucretili (Lazio) \nMassima altitudine raggiungibile: Monte Pellecchia – altezza 1370 metri \nMassimo dislivello: 670 metri totali (difficoltà: media) \nKm totali da percorrere: 14 km per un totale di ore 4 (soste escluse) \nAccompagnatore: Luciano Capeccioni – Guida Ambientale Escursionistica (socio A.I.G.A.E.)\, geologo \nOrganizzazione SETREMISULLORLO: Ida Costa e Marco Iannelli – Mindfulness Teachers \nAPPUNTAMENTO: ore 09:30 Monteflavio\, davanti Ufficio Postale / ristorante “Zi Peppe” \nAccompagnatore: Luciano Capeccioni – Guida Ambientale Escursionistica (socio A.I.G.A.E.)\, geologo. L’accompagnatore si riserva il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto a sua discrezione\, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni del meteo e al numero dei partecipanti (max 30). \nCosa portare e abbigliamento\nObbligatorio l’utilizzo di scarpe da trekking alte in caviglia e con suola spessa (no scarpe da ginnastica)\nZaino comodo adatto al trasporto del necessario per la giornata;\nAbbigliamento idoneo ad una escursione (possibilmente vestirsi a strati). Necessario un capo impermeabile\, occhiali da sole\, un cappellino. Consigliati i bastoncini.\nRaccomandato almeno 1\,5 litro d’acqua\, pranzo al sacco e snack energetici (frutta secca\, cioccolata\, barrette)\nQuota di partecipazione: € 20 \nPer prenotare: inviare mail a info@setremisullorlo.it\, indicando nome e cognome del/i partecipante/i \nPer ulteriori informazioni: tel. 3200220382 – 3299812971
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LOCATION:Monte Flavio\, Ristorante Zii Peppe\, Monteflavio Roma\, 00010\, Italia
CATEGORIES:Camminate consapevoli
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