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SUMMARY:Camminata in consapevolezza nella Riserva Naturale del Lago di Vico
DESCRIPTION:Domenica 20 novembre cammineremo insieme\, in silenzio\, nella Riserva Naturale del Lago di Vico\, intimi con la natura e la sua bellezza: il vento\, il sole\, l’acqua\, i suoni\, il respiro e i nostri passi. Luciano Capeccioni\, esperto camminatore\, geologo e conoscitore delle montagne\, ci guiderà alla scoperta degli aspetti più interessanti del territorio. La pausa pranzo sarà un momento conviviale in cui condividere l’esperienza e assaporare il cibo. Riprenderemo la via del ritorno tornando al silenzio riaprendoci ai sensi. Sono previste semplici e brevi pratiche di consapevolezza. \nItinerario ad anello all’interno del cratere dell’antico vulcano\nPercorso ad anello nella parte nord del lago ove è possibile ricostruire la storia di questo antico vulcano ed ammirare i panorami sul lago\, che riempie l’antico cratere. Buona occasione anche per effettuare osservazioni di birdwatching nella zona paludosa e visitare la faggeta “depressa”. \nDATI TECNICI\nGruppo montuoso di riferimento: Monti Cimini (prov. Viterbo – Lazio)\nMassima altitudine raggiungibile: 700 metri slm\nMassimo dislivello: 250 in salita\, 250 in discesa (medio/facile)\nKm totali da percorrere: 12 km\, per un totale di ore 4 (soste escluse)\nAccompagnatore: Luciano Capeccioni – Guida Ambientale Escursionistica (socio A.I.G.A.E.)\, geologo\nOrganizzazione SETREMISULLORLO: Ida Costa e Marco Iannelli – Mindfulness Teachers\nQuota di partecipazione: € 20\nCosa portare e abbigliamento:\nObbligatorio l’utilizzo di scarpe da trekking alte alla caviglia (NO Scarpe da ginnastica)\nZaino comodo adatto al trasporto del necessario per la giornata\nAbbigliamento idoneo ad una escursione (possibilmente vestirsi a strati). Necessario un capo impermeabile\, occhiali da sole\, un cappellino\, bastoncini (per chi ne fa uso).\nRaccomandato almeno 1\,5 litro d’acqua\, pranzo al sacco e snack energetici (frutta secca\, cioccolata\, barrette). Suggeriamo\, per chi lo desidera\, di portare binocolo per il Birdwatching. \n  \nLuciano Capeccioni – Guida Ambientale Escursionistica\, si riserva il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto a sua discrezione\, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni del meteo e al numero dei partecipanti (max 30).\nAPPUNTAMENTO: Lago di Vico area sosta Fontana di Canale ore 10:00\nCome arrivare\n\nPrendere il GRA ed uscire all’uscita 5\, Via Cassia Veientana (Cassia Bis)\nPercorrerla fino al km.41\, passato di poco il quale prendere a destra per la Via Cassia Cimina\, direzione Nepi – Ronciglione\nDopo circa 1 km prendere a sinistra direzione Ronciglione\nAggirare il paese di Ronciglione in direzione Viterbo; la strada\, dapprima in salita\, comincia a scendere e si giunge ad un incrocio con a destra il Ristorante “Rio Vicano”\nOltrepassare l’incrocio proseguendo diritti\, dopo circa 500 metri prendere a sinistra una stradina asfaltata con indicazione Ristorante “La Bella Venere”\, che scende verso il lago; dopo circa 200 metri si arriva ad un incrocio ove si prende a destra\nSeguire la stradina per circa 2 km fino ad un campeggio; qui si prende a destra direzione Monte Venere\, indicato da cartelli in legno\nAd un bivio successivo si va a sinistra (segnale di divieto di transito)\nGiungere fino ad un ampio piazzale dove si parcheggia; è il luogo di partenza della camminata/escursione\n\nPer prenotare: inviare mail a info@setremisullorlo.it\nInformazioni: tel. 3200220382 – 3299812971\n 
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SUMMARY:Camminata in consapevolezza nel Parco Naturale Regionale Sirente-Velino
DESCRIPTION:Domenica 23 ottobre cammineremo insieme\, in silenzio\, nel Parco Naturale del Sirente-Velino\, sostenuti dalla consapevolezza in relazione intima con la natura e la sua bellezza: il vento\, il sole\, i suoni\, il respiro e i nostri passi. Luciano Capeccioni\, esperto camminatore\, geologo e conoscitore delle montagne\, ci guiderà alla scoperta degli aspetti più interessanti del territorio. La pausa pranzo sarà un momento conviviale in cui condividere l’esperienza e assaporare il cibo. Riprenderemo la via del ritorno nuovamente  in silenzio riaprendoci ai sensi. Sono previste brevi di pratiche di consapevolezza. \n“Camminando\, ci dirigiamo naturalmente verso i campi e i boschi: cosa sarebbe di noi se ci fosse dato camminare unicamente in un giardino o lungo un viale?”                                                        H. D. Thoreau \nDa Rocca di Mezzo\, antico borgo situato sull’altopiano delle Rocche in provincia de L’Aquila\, raggiungiamo in auto con strada comoda questo altopiano carsico incastonato tra le maggiori cime del Massiccio del Sirente-Velino. Con partenza da Vado di Pezza andiamo alla lenta scoperta di praterie\, faggete\, mandrie al pascolo con percorso libero\, ma quasi sempre senza difficoltà. Una piena immersione nella tranquillità dell’alta montagna appenninica. \nDATI TECNICI \nGruppo montuoso di riferimento: Velino-Sirente (Abruzzo) \nMassima altitudine raggiungibile: 1535 metri \nMassimo dislivello: 200 metri circa (difficoltà: medio/facile) \nKm totali da percorrere: 11 km per un totale di ore 4 (soste escluse) \nCosa portare e abbigliamento: \nObbligatorio l’utilizzo di scarpe da trekking alte alla caviglia (NO Scarpe da ginnastica)\nZaino comodo adatto al trasporto del necessario per la giornata\nAbbigliamento idoneo ad una escursione (possibilmente vestirsi a strati). Necessario un capo impermeabile\, occhiali da sole\, un cappellino\, bastoncini (per chi ne fa uso)\nRaccomandato almeno 1\,5 litro d’acqua\, pranzo al sacco e snack energetici (frutta secca\, cioccolata\, barrette) \nAccompagnatore: Luciano Capeccioni – Guida Ambientale Escursionistica (socio A.I.G.A.E.)\, geologo. L’accompagnatore si riserva il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto a sua discrezione\, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni del meteo e al numero dei partecipanti (max 30). \nOrganizzazione SETREMISULLORLO: Ida Costa e Marco Iannelli – Mindfulness Teachers \nQuota di partecipazione: € 20 \nAPPUNTAMENTO: Rocca di Mezzo (AQ) sulla strada principale in corrispondenza della piazza del Municipio\, ore 10:00 \nPer prenotare: inviare mail a info@setremisullorlo.it\, indicando nome e cognome del/i partecipante/i \nInformazioni: tel. 3200220382 – 3299812971 \n 
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