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3° edizione Coltivare la quiete, riprendere i sensi, aprirci alla vita

Ottobre 12 @ 18:45 - 20:15

€80

Un laboratorio mindfulness per principianti

Il mistero della consapevolezza è che è veramente al di là delle parole. È intrinseca al nostro essere. Tutti noi già la possediamo e ne siamo sempre in possesso.”  Jon Kabat Zinn

Quello che proponiamo è un laboratorio esperienziale di meditazione di consapevolezza-mindfulness per chi vuole iniziare a familiarizzare e praticare questa disciplina. In una cornice intima e protetta, empatica e accogliente, attraverso esercizi di consapevolezza guidati coltiveremo la quiete, assaporeremo i molti benefici del non fare, alternando il silenzio e la parola. Incontrare con gentilezza il momento presente ci offrirà l’opportunità di aprirci gradualmente ad un modo nuovo più ricco e nutriente di vivere e abitare le nostre vite. Perché, come scopriremo meditando, la mindfulness non è una semplice tecnica, ma un modo di essere e relazionarci a noi stessi e al mondo.

Il laboratorio si svilupperà in 6 incontri a cadenza settimanale, dalle ore 18.45 alle 20.15, in presenza nei locali di via Barbana, 22/24 e/o sulla piattaforma Zoom a partire da martedì 12 ottobre 2021.

Cosa faremo:

  • Pratiche guidate di mindfulness in gruppo e in coppia
  • Condivisioni delle esperienze vissute durante il laboratorio e nella vita quotidiana
  • Sostegno alla mindfulness attraverso supporti cartacei e audio
  • Bibliografia essenziale di testi utili per sostenere approfondire aspetti e temi della meditazione mindfulness

Il costo dell’intero corso è di  € 80 tasse incluse.

Pagamento tramite bonifico bancario iban: IT63Q0100503226000000015519 nella casuale scrivere “Laboratorio per principianti”.

Per maggiori informazioni:
tel. 3200220382 – info@setremisullorlo.it

Dettagli

Data:
Ottobre 12
Ora:
18:45 - 20:15
Prezzo:
€80
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Organizzatore

Setremisullorlo
Telefono:
3200220382
Email:
info@setremisullorlo.it
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Luogo

Luogo
Via Barbana, 22/24
Roma e/o piattaforma Zoom, 00142 Italia
+ Google Maps
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